Može li kokosovo ulje pomoći u liječenju lupusa?

Može li kokosovo ulje pomoći u liječenju lupusa?

Simptomi lupusa dolaze i odlaze, što znači da se ne javljaju stalno. Kad simptomi pokvare, osjećate se bolesno. Neki ljudi pribjegavaju kućnim lijekovima u takvim situacijama, a kokosovo ulje jedan je od najpopularnijih lijekova.

Prednosti kokosovog ulja za liječenje lupusa

Ako patite od simptoma lupusa, trebali biste isprobati kokosovo ulje jer ima neke dokazane prednosti. Uobičajeni simptom lupusa je ekstremni umor. Možda ćete se osjećati umorno čak i ako vam dovoljno spavate. Kokosovo ulje bogato je trigliceridima srednjeg lanca, koji služe kao brzi izvor energije. Kad konzumirate trigliceride dugog lanca, molekule putuju krvlju do tkiva koja ih trebaju.

Trigliceridi srednjeg lanca, s druge strane, dosežu jetru. Odatle postaju brzi izvor energije za ostatak tijela, slično ugljikohidratima. MCT -ovi su toliko učinkoviti u pružanju brze energije tijelu da se godinama koriste u sportskim prehrambenim proizvodima.

Zdravlje kože

Ljudi s lupusom mogu biti osjetljivi na svjetlost. Ovo se stanje naziva fotosenzibilnost. Ako imate ovaj simptom lupusa, zbog izlaganja svjetlosti možete razviti osip kože. Studije su pokazale da je kokosovo ulje dobro za zdravlje kože. Štiti kožu od dehidracije i drugih vanjskih čimbenika poput alergena i kemikalija.

Studija je također pokazala da kokosovo ulje može smanjiti simptome atopijskog dermatitisa, stanje kože u kojem se koža upali. Dakle, kokosovo ulje može imati isti umirujući učinak na kožne osip povezane s lupusom.

Kako koristite kokosovo ulje za lupus?

Postoje različiti načini korištenja kokosovog ulja za lupus, ovisno o tome koje simptome želite ublažiti. Ako ga želite koristiti kao izvor energije, dodajte nekoliko kapi na svoja pića. Možete ga koristiti i za kuhanje.

Ako želite dobiti osip pod kontrolom, stavite nekoliko kapi kokosovog ulja na dlan i utrljajte ga na kožu kružnim pokretom.

Trenutno nema dovoljno istraživanja kako bi se utvrdilo koliko kokosovog ulja trebate koristiti za ublažavanje simptoma lupusa. Budući da je kokosovo ulje zasićena masnoća, trebali biste slijediti smjernice USDA za konzumiranje kokosovog ulja.

Prema ovim smjernicama, zasićene masti trebale bi činiti više od 10% ukupnih dnevnih kalorija. Ako ste na dijeti od 2.000 kalorija, to bi bilo 200 kalorija. 100 grama kokosovog ulja ima 833 kalorija i 99,1 grama masti.

Kada koristite kokosovo ulje za liječenje lupusa, trebali biste slijediti prehrambene smjernice. Ako imate određena pitanja o upravljanju lupusom, razgovarajte sa svojim liječnikom.