Voiko kookosöljy auttaa lupusta käsittelemään?

Voiko kookosöljy auttaa lupusta käsittelemään?

Lupuksen oireet tulevat ja menevät, ts. Ne eivät jatkuvasti ilmesty. Kun oireet leviävät, he tuntevat olevansa sairaita. Jotkut ihmiset käyttävät kodin lääkkeitä sellaisissa tilanteissa, ja kookosöljy on yksi suosituimmista keinoista.

Kookosöljyn edut lupuskäsittelyyn

Jos kärsit lupusoireista, sinun tulisi kokeilla kookosöljyä, koska sillä on joitain todistettuja etuja. Usein lupuksen oire on äärimmäinen väsymys. Voit tuntea olevani väsynyt, vaikka saat tarpeeksi unta. Kookosöljy sisältää runsaasti keskipitkän ketjun triglyseridejä, jotka toimivat nopeana energialähteenä. Jos kulutat pitkiä -ketjujen triglyseridejä, molekyylit pääsevät tarvitsemasi veren yli.

Keski -ketjun triglyseridit, toisaalta, pääsevät maksaan. Sieltä sinusta tulee nopea energialähde muulle keholle, samanlainen kuin hiilihydraatit. MCT: t ovat niin tehokkaita kehon nopean energian tarjonnan suhteen, että niitä on käytetty urheiluravinnetuotteissa vuosia.

ihon terveys

lupus -ihmiset voivat olla herkkiä valolle. Tätä tilaa kutsutaan herkkyytenä valolle. Jos kärsit tästä lupusoireesta, voit saada ihottumia valolle altistumisen vuoksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kookosöljy on hyvä ihon terveydelle. Se suojaa ihoa kuivumiselta ja muilta ulkoisilta tekijöiltä, ​​kuten allergeeneilta ja kemikaaleilta.

Tutkimus on myös osoittanut, että kookosöljy voi lievittää atooppisen dermatiitin oireita, ihosairautta, jossa iho sytyttää. Kookosöljyllä voi siksi olla myös sama rauhoittava vaikutus lupukseen liittyviin ihottumiin.

Kuinka käytät kookosöljyä lupuksessa?

Lupuksen kookosöljyä käyttämiseen on olemassa monia tapoja riippuen siitä, mitä oireita haluat lievittää. Jos haluat käyttää sitä energialähteenä, lisää muutama tippa juomiin. Voit käyttää sitä myös ruoanlaittoon.

Jos haluat saada ihottumia hallintaan, laita muutama tippa kookosöljyä kämmenellesi ja hiero niitä iholle pyöreissä liikkeissä.

Tällä hetkellä ei ole tarpeeksi tutkimustuloksia sen määrittämiseksi, kuinka paljon kookosöljyä sinun tulisi käyttää lupuksen oireiden lievittämiseen. Koska kookosöljy on tyydyttyneitä rasvoja, sinun tulee harkita USDA -ohjeita kookosöljyn syömiseksi.

Näiden ohjeiden mukaan tyydyttyneiden rasvojen tulisi olla korkeintaan 10 % päivittäisestä kokonaiskalorimäärästä. Jos noudatat 2000 kalorista ruokavaliota, se olisi 200 kaloria. 100 grammaa kookosöljyä on 833 kaloria ja 99,1 grammaa rasvaa.

Jos käytät kookosöljyä lupuksen hoitamiseen, sinun tulee harkita ravitsemusohjeet. Jos sinulla on erityisiä kysymyksiä lupuksen käsittelystä, puhu lääkärisi kanssa.