Voiko kookosöljy auttaa lupusta käsittelemään?

Voiko kookosöljy auttaa lupusta käsittelemään?

Lupuksen oireet tulevat ja menevät, mikä tarkoittaa, että niitä ei tapahdu koko ajan. Kun oireet leviävät, olet sairas. Jotkut ihmiset turvautuvat kodin lääkkeisiin tällaisissa tilanteissa, ja kookosöljy on yksi suosituimmista lääkkeistä.

Kookosöljyn edut lupuskäsittelyyn

Jos kärsit lupusoireista, sinun tulee kokeilla kookosöljyä, koska sillä on joitain todistettuja etuja. Lupuksen yleinen oire on äärimmäinen väsymys. Saatat tuntea olevani väsynyt, vaikka saat tarpeeksi unta. Kookosöljy sisältää runsaasti keskiketjuisia triglyseridejä, jotka toimivat nopeana energialähteenä. Kun kulutat pitkäketjuisia triglyseridejä, molekyylit kulkevat veren läpi niitä tarvitseviin kudoksiin.

Keskiketju triglyseridit puolestaan ​​saavuttavat maksan. Sieltä niistä tulee nopea energialähde muulle keholle, samanlainen kuin hiilihydraatit. MCT: t ovat niin tehokkaita tarjoamaan keholle nopeaa energiaa, että niitä on käytetty urheiluravittuotteissa vuosia.

Ihon terveys

Ihmiset, joilla on lupus, voivat olla herkkiä valolle. Tätä ehtoa kutsutaan valoherkkyydeksi. Jos sinulla on tämä lupusoire, voit kehittää ihottumaa valon altistumisen vuoksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kookosöljy on hyvä ihon terveydelle. Se suojaa ihoa kuivumiselta ja muilta ulkoisilta tekijöiltä, ​​kuten allergeeneilta ja kemikaaleilta.

Tutkimus on myös osoittanut, että kookosöljy voi vähentää atooppisen ihottuman oireita, iho -tilaa, jossa iho tulehtuu. Joten kookosöljyllä voi olla myös sama rauhoittava vaikutus lupukseen liittyviin ihottumiin.

Kuinka käytät kookosöljyä lupukseen?

Lupukseen on olemassa erilaisia ​​tapoja käyttää kookosöljyä riippuen siitä, mitä oireita haluat lievittää. Jos haluat käyttää sitä energialähteenä, lisää muutama tippa juomiin. Voit käyttää sitä myös ruoanlaittoon.

Jos haluat saada ihottumat hallintaan, laita muutama tippa kookosöljyä kämmenellesi ja hiero se iholle pyöreällä liikkeellä.

Tällä hetkellä ei ole tarpeeksi tutkimusta sen määrittämiseksi, kuinka paljon kookosöljyä sinun tulisi käyttää lupuksen oireiden lievittämiseen. Koska kookosöljy on tyydyttynyt rasva, sinun tulee noudattaa USDA: n ohjeita kookosöljyn kuluttamiseksi.

Näiden ohjeiden mukaan tyydyttyneiden rasvojen tulisi olla enintään 10% päivittäisistä kaloreista. Jos sinulla on 2000 kaloriruokavaliota, se olisi 200 kaloria. 100 grammaa kookosöljyä on 833 kaloria ja 99,1 grammaa rasvaa.

Kun käytät kookosöljyä lupuksen hoitoon, sinun on noudatettava ravitsemusohjeita. Jos sinulla on erityisiä kysymyksiä lupuksen hallinnasta, keskustele lääkärisi kanssa.