Μπορεί το λάδι καρύδας να βοηθήσει στη θεραπεία του λύκου;
Μπορεί το λάδι καρύδας να βοηθήσει στη θεραπεία του λύκου;
Τα συμπτώματα του λύκου έρχονται και πηγαίνουν, δηλαδή, δεν εμφανίζονται συνεχώς. Όταν τα συμπτώματα φλεγμονώνονται, αισθάνονται άρρωστοι. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν θεραπείες στο σπίτι σε τέτοιες καταστάσεις και το λάδι καρύδας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μέσα.
Πλεονεκτήματα του ελαίου καρύδας για θεραπεία λύκου
Εάν υποφέρετε από συμπτώματα λύκου, θα πρέπει να δοκιμάσετε λάδι καρύδας επειδή έχει κάποια αποδεδειγμένα πλεονεκτήματα. Ένα συχνό σύμπτωμα του λύκου είναι ακραία κόπωση. Μπορείτε να αισθανθείτε κουρασμένοι, ακόμα κι αν έχετε αρκετό ύπνο. Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας που χρησιμεύουν ως πηγή γρήγορης ενέργειας. Εάν καταναλώνετε τριγλυκερίδια μακράς αλυσίδας, τα μόρια ξεπερνούν το αίμα που χρειάζεστε.
Τα τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας, από την άλλη πλευρά, μπαίνουν στο ήπαρ. Από εκεί γίνεστε μια γρήγορη πηγή ενέργειας για το υπόλοιπο σώμα, παρόμοια με τους υδατάνθρακες. Τα MCT είναι τόσο αποτελεσματικά όταν πρόκειται για την ταχεία ενεργειακή παροχή του σώματος που έχουν χρησιμοποιηθεί για τα αθλητικά προϊόντα διατροφής εδώ και χρόνια.
Υγεία του δέρματος
Τα άτομα με λύκο μπορεί να είναι ευαίσθητα στο φως. Αυτή η κατάσταση αναφέρεται ως ευαισθησία στο φως. Εάν υποφέρετε από αυτό το σύμπτωμα του λύκου, μπορείτε να πάρετε εξανθήματα λόγω της έκθεσης στο φως. Μελέτες έχουν δείξει ότι το λάδι καρύδας είναι καλό για την υγεία του δέρματος. Προστατεύει το δέρμα από την ξήρανση και άλλους εξωτερικούς παράγοντες όπως τα αλλεργιογόνα και τα χημικά.
Μια μελέτη έχει επίσης δείξει ότι το λάδι καρύδας μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας, μια ασθένεια του δέρματος στην οποία αναφλέγεται το δέρμα. Επομένως, το λάδι καρύδας θα μπορούσε επίσης να έχει την ίδια καταπραϋντική επίδραση στα εξανθήματα που σχετίζονται με τον λύκο.
Πώς χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας στον λύκο;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας για τον λύκο, ανάλογα με τα συμπτώματα που θέλετε να ανακουφίσετε. Εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε ως πηγή ενέργειας, προσθέστε μερικές σταγόνες στα ποτά σας. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για μαγείρεμα.
Εάν θέλετε να πάρετε εξανθήματα υπό έλεγχο, βάλτε μερικές σταγόνες λάδι καρύδας στην παλάμη σας και τρίψτε τα στο δέρμα σε κυκλικές κινήσεις.
Αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν αρκετά αποτελέσματα έρευνας για να καθορίσετε πόσο λάδι καρύδας θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του λύκου. Δεδομένου ότι το λάδι καρύδας είναι κορεσμένο λίπος, θα πρέπει να εξετάσετε τις οδηγίες USDA για την κατανάλωση ελαίου καρύδας.
Σύμφωνα με αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές, τα κορεσμένα λίπη πρέπει να αποτελούν το μέγιστο 10 % της ημερήσιας συνολικής ποσότητας θερμίδων. Εάν συμμορφώνεστε με μια δίαιτα 2.000 θερμίδων, αυτό θα ήταν 200 θερμίδες. 100 γραμμάρια καρύδας έχουν 833 θερμίδες και 99,1 γραμμάρια λίπους.
Εάν χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας για να θεραπεύσετε τον λύκο, θα πρέπει να εξετάσετε τις κατευθυντήριες γραμμές διατροφής. Εάν έχετε ειδικές ερωτήσεις σχετικά με την αντιμετώπιση του λύκου, μιλήστε στο γιατρό σας.