Μπορεί το λάδι καρύδας να βοηθήσει στη θεραπεία του λύκου;

Μπορεί το λάδι καρύδας να βοηθήσει στη θεραπεία του λύκου;

Τα συμπτώματα του λύκου έρχονται και πηγαίνουν, πράγμα που σημαίνει ότι δεν εμφανίζονται όλη την ώρα. Όταν τα συμπτώματα φλεγμονώδη, αισθάνεστε άρρωστοι. Μερικοί άνθρωποι καταφεύγουν σε θεραπείες στο σπίτι σε τέτοιες καταστάσεις και το λάδι καρύδας είναι ένα από τα πιο δημοφιλή θεραπείες.

Οφέλη από το λάδι καρύδας για θεραπεία λύκου

Εάν υποφέρετε από συμπτώματα λύκου, θα πρέπει να δοκιμάσετε λάδι καρύδας καθώς έχει κάποια αποδεδειγμένα οφέλη. Ένα κοινό σύμπτωμα του λύκου είναι η ακραία κόπωση. Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμα κι αν έχετε αρκετό ύπνο. Το λάδι καρύδας είναι πλούσιο σε τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας, τα οποία χρησιμεύουν ως γρήγορη πηγή ενέργειας. Όταν καταναλώνετε τριγλυκερίδια μακράς αλυσίδας, τα μόρια ταξιδεύουν μέσω του αίματος στους ιστούς που τους χρειάζονται.

Τα τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας, από την άλλη πλευρά, φτάνουν στο ήπαρ. Από εκεί, γίνονται μια γρήγορη πηγή ενέργειας για το υπόλοιπο σώμα, παρόμοια με τους υδατάνθρακες. Τα MCTs είναι τόσο αποτελεσματικά στην παροχή ταχείας ενέργειας στο σώμα που έχουν χρησιμοποιηθεί εδώ και χρόνια στα προϊόντα αθλητικής διατροφής.

Υγεία του δέρματος

Τα άτομα με λύκο μπορεί να είναι ευαίσθητα στο φως. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται φωτοευαισθησία. Εάν έχετε αυτό το σύμπτωμα του λύκου, μπορείτε να αναπτύξετε δερματικά εξανθήματα λόγω έκθεσης στο φως. Μελέτες έχουν δείξει ότι το λάδι καρύδας είναι καλό για την υγεία του δέρματος. Προστατεύει το δέρμα από την αφυδάτωση και άλλους εξωτερικούς παράγοντες όπως τα αλλεργιογόνα και τα χημικά.

Μια μελέτη έχει επίσης δείξει ότι το λάδι καρύδας μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας, μια κατάσταση του δέρματος στην οποία το δέρμα γίνεται φλεγμονώδη. Έτσι, το λάδι καρύδας θα μπορούσε επίσης να έχει την ίδια χαλαρωτική επίδραση στις δερματικές εξανθήματα που σχετίζονται με τον λύκο.

Πώς χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας για λύκο;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι χρήσης λάδι καρύδας για τον λύκο, ανάλογα με τα συμπτώματα που θέλετε να ανακουφίσετε. Εάν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε ως πηγή ενέργειας, προσθέστε μερικές σταγόνες στα ποτά σας. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για μαγείρεμα.

Εάν θέλετε να πάρετε εξανθήματα υπό έλεγχο, βάλτε μερικές σταγόνες λάδι καρύδας στην παλάμη σας και τρίψτε το στο δέρμα με κυκλική κίνηση.

Δεν υπάρχει επί του παρόντος αρκετή έρευνα για να καθορίσετε πόσο λάδι καρύδας θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του λύκου. Δεδομένου ότι το λάδι καρύδας είναι ένα κορεσμένο λίπος, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες του USDA για την κατανάλωση ελαίου καρύδας.

Σύμφωνα με αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές, τα κορεσμένα λίπη δεν πρέπει να αποτελούν περισσότερο από το 10% των συνολικών ημερήσιων θερμίδων. Εάν βρίσκεστε σε δίαιτα 2.000 θερμίδων, αυτό θα ήταν 200 θερμίδες. 100 γραμμάρια καρύδας έχει 833 θερμίδες και 99,1 γραμμάρια λίπους.

Όταν χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας για τη θεραπεία του λύκου, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες διατροφής. Εάν έχετε συγκεκριμένες ερωτήσεις σχετικά με τη διαχείριση του λύκου, μιλήστε με το γιατρό σας.