Kan kokosolie hjælpe med at behandle lupus?

Kan kokosolie hjælpe med at behandle lupus?

Symptomerne på lupus kommer og går, hvilket betyder, at de ikke opstår hele tiden. Når symptomerne blusser op, føler du dig syg. Nogle mennesker tyr til hjemmemedicin i sådanne situationer, og kokosolie er et af de mest populære midler.

Fordele ved kokosolie til lupusbehandling

Hvis du lider af lupus symptomer, bør du prøve kokosolie, da det har nogle dokumenterede fordele. Et almindeligt symptom på lupus er ekstrem træthed. Du kan føle dig træt, selvom du får nok søvn. Kokosolie er rig på mellemkædede triglycerider, som tjener som en hurtig energikilde. Når du indtager langkædede triglycerider, rejser molekylerne gennem blodet til det væv, der har brug for dem.

Mellemlange triglycerider når derimod leveren. Derfra bliver de en hurtig energikilde for resten af ​​kroppen, ligesom kulhydrater. MCT'er er så effektive til at give hurtig energi til kroppen, at de har været brugt i sportsernæringsprodukter i årevis.

Hudens sundhed

Mennesker med lupus kan være følsomme over for lys. Denne tilstand kaldes lysfølsomhed. Hvis du har dette lupus-symptom, kan du udvikle hududslæt på grund af lyseksponering. Undersøgelser har vist, at kokosolie er godt for hudens sundhed. Det beskytter huden mod dehydrering og andre eksterne faktorer såsom allergener og kemikalier.

En undersøgelse har også vist, at kokosolie kan reducere symptomerne på atopisk dermatitis, en hudlidelse, hvor huden bliver betændt. Så kokosolie kunne også have den samme lindrende effekt på lupus-relaterede hududslæt.

Hvordan bruger du kokosolie til lupus?

Der er forskellige måder at bruge kokosolie til lupus, afhængigt af hvilke symptomer du ønsker at lindre. Hvis du vil bruge det som energikilde, så tilsæt et par dråber til dine drinks. Du kan også bruge den til madlavning.

Hvis du ønsker at få udslæt under kontrol, så læg et par dråber kokosolie på din håndflade og gnid det ind på huden i en cirkulær bevægelse.

Der er i øjeblikket ikke nok forskning til at bestemme, hvor meget kokosolie du skal bruge til at lindre lupus symptomer. Da kokosolie er et mættet fedt, bør du følge USDA's retningslinjer for indtagelse af kokosolie.

Ifølge disse retningslinjer bør mættet fedt udgøre højst 10 % af de samlede daglige kalorier. Hvis du er på en diæt på 2.000 kalorier, ville det være 200 kalorier. 100 gram kokosolie har 833 kalorier og 99,1 gram fedt.

Når du bruger kokosolie til at behandle lupus, bør du følge ernæringsvejledningen. Hvis du har specifikke spørgsmål om håndtering af lupus, så tal med din læge.