Kan kokosnøddeolie hjælpe med at behandle lupus?

Kan kokosnøddeolie hjælpe med at behandle lupus?

Symptomerne på lupus kommer og går, det vil sige, de vises ikke konstant. Når symptomerne blusser op, føler de sig syge. Nogle mennesker bruger hjemmemedicin i sådanne situationer, og kokosnøddeolie er et af de mest populære midler.

Fordele ved kokosnøddeolie til lupusbehandling

Hvis du lider af lupussymptomer, skal du prøve kokosnøddeolie, fordi det har nogle beviste fordele. Et hyppigt symptom på lupus er ekstrem træthed. Du kan føle dig træt, selvom du får nok søvn. Kokosnøddeolie er rig på mellemkædede triglycerider, der tjener som en hurtig energikilde. Hvis du forbruger lange -kæde triglycerider, kommer molekylerne over det blod, du har brug for.

Medium -kæde triglycerider på den anden side kommer ind i leveren. Derfra bliver du en hurtig energikilde for resten af ​​kroppen, svarende til kulhydrater. MCT'er er så effektive, når det kommer til den hurtige energiforsyning i kroppen, at de er blevet brugt i sports ernæringsprodukter i årevis.

hudens sundhed

Mennesker med lupus kan være følsomme over for lys. Denne tilstand omtales som følsomhed over for lys. Hvis du lider af dette lupussymptom, kan du få udslæt på grund af eksponering for lys. Undersøgelser har vist, at kokosnøddeolie er godt for hudens helbred. Det beskytter huden mod udtørring og andre eksterne faktorer såsom allergener og kemikalier.

En undersøgelse har også vist, at kokosnøddeolie kan lindre symptomerne på atopisk dermatitis, en hudsygdom, hvor huden antændes. Kokosnøddeolie kunne derfor også have den samme beroligende virkning på lupusrelaterede udslæt.

Hvordan bruger du kokosnøddeolie i lupus?

Der er forskellige måder at bruge kokosnøddeolie til lupus, afhængigt af hvilke symptomer du vil lindre. Hvis du vil bruge det som en energikilde, skal du tilføje et par dråber til dine drinks. Du kan også bruge det til madlavning.

Hvis du ønsker at få udslæt under kontrol, skal du lægge et par dråber kokosnøddeolie på din håndflade og gnide dem på huden i cirkulære bevægelser.

I øjeblikket er der ikke nok forskningsresultater til at bestemme, hvor meget kokosnøddeolie du skal bruge til at lindre symptomerne på lupus. Da kokosnøddeolie er mættet fedt, skal du overveje USDA -retningslinjerne for at spise kokosnøddeolie.

I henhold til disse retningslinjer bør mættet fedt udgøre maksimalt 10 % af den daglige samlede kalorimængde. Hvis du overholder en 2.000-kalorie-diæt, ville det være 200 kalorier. 100 gram kokosnøddeolie har 833 kalorier og 99,1 gram fedt.

Hvis du bruger kokosnøddeolie til behandling af lupus, skal du overveje ernæringsretningslinjerne. Hvis du har særlige spørgsmål om håndtering af lupus, skal du tale med din læge.