Instinkter av den röda flaggan i relationer - 3 tips för att aktivera självbevarande instinkter vid dejting

Veröffentlicht:

Von:

Wir alle wachsen mit einem angeborenen Selbsterhaltungstrieb auf. Während wir uns entwickeln und reifen, werden wir uns potenzieller Bedrohungen für unser emotionales und spirituelles sowie körperliches Wohlbefinden bewusster. Leider lernen wir auch, uns manchmal auszureden, auf unsere Instinkte zu reagieren, und das kann uns in Beziehungen verletzen. Wenn Sie in einer emotional missbräuchlichen oder anderweitig toxischen Beziehung gelandet sind, können Ihre Instinkte chronisch aktiviert sein, was dazu führt, dass Sie die auftretenden Gefühle von Alarm, Unbehagen oder Aufregung ignorieren. Wenn Sie über einen potenziellen romantischen Partner nachdenken, ist es wichtig, so gut wie möglich mit Ihrer instinktiven Reaktion auf die …
Vi växer alla upp med en medfödd självkonservering. Medan vi utvecklas och mognar kommer vi att vara mer medvetna om potentiella hot för vår känslomässiga och andliga och fysiska välbefinnande. Tyvärr lär vi oss också att prata med våra instinkter ibland, och det kan skada oss i relationer. Om du har hamnat i ett känslomässigt missbrukande eller på annat sätt giftigt förhållande, kan dina instinkter aktiveras kroniskt, vilket innebär att du ignorerar känslorna av larm, obehag eller spänning. Om du tänker på en potentiell romantisk partner är det viktigt att vara så bra som möjligt med din instinktiva reaktion på ... (Symbolbild/natur.wiki)

Vi växer alla upp med en medfödd självpreservation. Medan vi utvecklas och mognar kommer vi att vara mer medvetna om potentiella hot för vår känslomässiga och andliga och fysiska välbefinnande. Tyvärr lär vi oss också att prata med våra instinkter ibland, och det kan skada oss i relationer. Om du har hamnat i ett känslomässigt missbrukande eller på annat sätt giftigt förhållande, kan dina instinkter aktiveras kroniskt, vilket innebär att du ignorerar känslorna av larm, obehag eller spänning. Om du tänker på en potentiell romantisk partner är det viktigt att vara i enlighet med din instinktiva reaktion på den röda flaggan såväl som möjligt. Här är tre tips för att återaktivera dina instinkter i dejtingrelationer:

1. Ta hand om dig själv. Ju mer du börjar komma i kontakt med ditt fysiska jag, desto bättre kan du läsa dina meddelanden. Ät ordentligt och fokusera när det är möjligt på ekologiska och obearbetade livsmedel. Ta vitaminer och näringstillskott efter behov. En naturopat kan skapa en specifik kompletterande plan som är skräddarsydd efter dina hälsokrav. Många kan dra nytta av en multivitaminberedning på fiskolja och matbas. Ta in ett träningsprogram som godkänts av läkaren som idealiskt innehåller hjärt -kärlövningar som orsakar frisläppande av endorfin och höjer ditt humör.

2. Börja sensibilisera hur din kropp reagerar på olika människor och situationer. Var uppmärksam på när du kommer att vara spänd och upphetsad och när din adrenalin släpps. Var uppmärksam på en böjd känsla i magen eller en känsla av skam eller hjälplöshet. Notera också de fall du känner dig avslappnad, fredlig och säker. Om du träffar någon och börjar träffas, se till att du reagerar. Kom ihåg att rädsla ibland kan tolkas som en spänning av kroppen, så var försiktig med denna typ av "attraktion".

3. Börja tillämpa denna medvetenhet på dina interaktioner med andra. Flytta till situationer och människor som ger dig positiva reaktioner på säkerhet och avkoppling och flyttar från relationer som orsakar negativa eller obehagliga fysiska reaktioner. En viss nervositet i dateringen är normal - men var medveten om vad din egen "prestations rädsla" är och vilka reaktioner som orsakas av ditt datums beteende eller karaktär.