Instintos da bandeira vermelha em relacionamentos - 3 dicas para ativar seus instintos de auto -representação em namoro

Instintos da bandeira vermelha em relacionamentos - 3 dicas para ativar seus instintos de auto -representação em namoro

Todos nós crescemos com um impulso congênito de auto -preservação. Enquanto desenvolvemos e amadurecemos, estaremos mais conscientes das ameaças em potencial para o nosso poço emocional, espiritual e físico. Infelizmente, também aprendemos a conversar com nossos instintos às vezes, e isso pode nos machucar nos relacionamentos. Se você acabou em um relacionamento emocionalmente abusivo ou tóxico, seus instintos podem ser ativados cronicamente, o que significa que você ignora as emoções de alarme, desconforto ou excitação. Se você pensa em um potencial parceiro romântico, é importante estar de acordo com sua reação instintiva à bandeira vermelha o melhor possível. Aqui estão 3 dicas para reativar seus instintos em relacionamentos de namoro:

1. Cuide -se. Quanto mais você começa a entrar em contato com o seu eu físico, melhor poderá ler suas mensagens. Coma corretamente e concentre -se sempre que possível em alimentos orgânicos e não processados. Tome vitaminas e suplementos nutricionais, conforme necessário. Um naturopata pode criar um plano suplementar específico adaptado aos seus requisitos de saúde. Muitas pessoas podem se beneficiar de uma preparação multivitamínica sobre óleo de peixe e base alimentar. Aceite um programa de treinamento aprovado pelo médico que idealmente inclui exercícios cardiovasculares que causam liberação de endorfina e aumentam seu humor.

2. Comece a sensibilizar como seu corpo reage a pessoas e situações diferentes. Preste atenção quando você ficará tenso e excitado e quando sua adrenalina será liberada. Preste atenção a um sentimento flexionado no estômago ou a um sentimento de vergonha ou desamparo. Observe também os casos em que você se sente relaxado, pacífico e seguro. Se você encontrar alguém e começar a se encontrar, certifique -se de reagir. Lembre -se de que o medo às vezes pode ser interpretado como uma emoção pelo corpo; portanto, tenha cuidado com esse tipo de "atração".

3. Comece a aplicar essa consciência às suas interações com os outros. Mova -se para situações e pessoas que lhe dão reações positivas de segurança e relaxamento e passam dos relacionamentos que causam reações físicas negativas ou desagradáveis. Um certo nervosismo no namoro é normal - mas esteja ciente do que é seu próprio "medo do desempenho" e que reações são causadas pelo comportamento ou caráter da sua data.