Instynkt czerwonej flagi w relacjach - 3 wskazówki dotyczące aktywowania własnego instynktu w randkach
Instynkt czerwonej flagi w relacjach - 3 wskazówki dotyczące aktywowania własnego instynktu w randkach
Wszyscy dorastamy z wrodzonym napędem własnym. Podczas gdy będziemy się rozwijać i dojrzewać, będziemy bardziej świadomi potencjalnych zagrożeń dla naszego samopoczucia emocjonalnego i duchowego i fizycznego. Niestety czasami uczymy się również rozmawiać z naszymi instynktami, co może nas zranić w związkach. Jeśli skończyłeś w emocjonalnie obraźliwym lub w inny sposób toksycznym związku, twoje instynkty można chronicznie aktywować, co oznacza, że ignorujesz emocje alarmu, dyskomfortu lub podniecenia. Jeśli myślisz o potencjalnym romantycznym partnerze, ważne jest, aby być zgodnym z instynktowną reakcją na czerwoną flagę, jak to możliwe. Oto 3 wskazówki dotyczące reaktywowania instynktów w relacjach randkowych:
1. Zadbaj o siebie. Im więcej zaczniesz kontaktować się ze swoim fizycznym ja, tym lepiej możesz czytać swoje wiadomości. Jedz właściwie i skupiaj się, gdy tylko jest to możliwe na żywności ekologicznej i nieprzetworzonej. W razie potrzeby weź witaminy i suplementy diety. Natopath może stworzyć określony dodatkowy plan dostosowany do twoich wymagań zdrowotnych. Wiele osób może skorzystać z przygotowania multiwitaminowego na olej rybny i bazę żywności. Weź udział w programie szkoleniowym zatwierdzonym przez lekarza, który idealnie obejmuje ćwiczenia sercowo -naczyniowe, które powodują zwolnienie endorfiny i podnoszą nastrój.
2. Zacznij uczulenie, w jaki sposób twoje ciało reaguje na różne osoby i sytuacje. Zwróć uwagę na to, kiedy będziesz napięty i podekscytowany, a kiedy twoja adrenalina zostanie zwolniona. Zwróć uwagę na zgięte uczucie w żołądku lub poczucie wstydu lub bezradności. Zwróć także uwagę na przypadki, w których czujesz się zrelaksowany, spokojny i bezpieczny. Jeśli spotkasz kogoś i zaczniesz się spotkać, upewnij się, że zareagujesz. Pamiętaj, że strach może być czasem interpretowany przez ciało jako podniecenie, więc uważaj na tego rodzaju „przyciąganie”.
3. Zacznij zastosować tę świadomość do swoich interakcji z innymi. Przejdź do sytuacji i osób, które dają pozytywne reakcje bezpieczeństwa i relaksu, i przejdź od relacji, które powodują negatywne lub nieprzyjemne reakcje fizyczne. Pewna nerwowość w randkach jest normalna - ale bądź świadomy tego, czym jest twój „strach” i jakie reakcje są spowodowane zachowaniem lub charakterem twojej randki.