Instinkter av det røde flagget i forhold - 3 tips for å aktivere dine selvbevarende instinkter ved dating

Veröffentlicht:

Von:

Vi vokser alle sammen med en medfødt selvbevaringsstasjon. Mens vi utvikler oss og modnes, vil vi være mer bevisste på potensielle trusler for vår emosjonelle og åndelige og fysiske velvære. Dessverre lærer vi også å snakke med instinktene våre noen ganger, og det kan skade oss i forhold. Hvis du har havnet i et følelsesmessig voldelig eller på annen måte giftig forhold, kan instinktene dine bli kronisk aktivert, noe som betyr at du ignorerer følelsene av alarm, ubehag eller spenning. Hvis du tenker på en potensiell romantisk partner, er det viktig å være så god som mulig med din instinktive reaksjon på ...
(Symbolbild/natur.wiki)

Vi vokser alle sammen med en medfødt selvbevaringsstasjon. Mens vi utvikler oss og modnes, vil vi være mer bevisste på potensielle trusler for vår emosjonelle og åndelige og fysiske velvære. Dessverre lærer vi også å snakke med instinktene våre noen ganger, og det kan skade oss i forhold. Hvis du har havnet i et følelsesmessig voldelig eller på annen måte giftig forhold, kan instinktene dine bli kronisk aktivert, noe som betyr at du ignorerer følelsene av alarm, ubehag eller spenning. Hvis du tenker på en potensiell romantisk partner, er det viktig å være i samsvar med din instinktive reaksjon på det røde flagget så godt som mulig. Her er 3 tips for å aktivere instinktene dine i datingforhold:

1. Ta vare på deg selv. Jo mer du begynner å komme i kontakt med ditt fysiske jeg, jo bedre kan du lese meldingene dine. Spis ordentlig og fokuser når det er mulig på organiske og uprosesserte matvarer. Ta vitaminer og kosttilskudd etter behov. En naturopat kan lage en spesifikk tilleggsplan som er skreddersydd for helsekravene dine. Mange mennesker kan dra nytte av et multivitaminpreparat på fiskeolje og matbase. Ta inn et treningsprogram godkjent av legen som ideelt sett inkluderer kardiovaskulære øvelser som forårsaker frigjøring av endorfin og heve humøret.

Begynn å sensibilisere hvordan kroppen din reagerer på forskjellige mennesker og situasjoner. Vær oppmerksom på når du vil være anspent og spent og når adrenalinet blir løslatt. Vær oppmerksom på en bøyet følelse i magen eller en følelse av skam eller hjelpeløshet. Legg også merke til sakene du føler deg avslappet, fredelig og trygg. Hvis du møter noen og begynner å møtes, må du sørge for å reagere. Husk at frykt noen ganger kan tolkes som en spenning av kroppen, så vær forsiktig med denne typen "attraksjon".

Begynn å bruke denne bevisstheten om interaksjonene dine med andre. Gå til situasjoner og mennesker som gir deg positive reaksjoner av sikkerhet og avslapning, og gå fra forhold som forårsaker negative eller ubehagelige fysiske reaksjoner. En viss nervøsitet i dateringen er normal - men vær klar over hva din egen "ytelsesfrykt" er og hvilke reaksjoner som er forårsaket av atferden eller karakteren til datoen din.