Instincten van de rode vlag in relaties - 3 tips voor het activeren van uw zelfbereidende instincten bij dating

Instincten van de rode vlag in relaties - 3 tips voor het activeren van uw zelfbereidende instincten bij dating

We groeien allemaal op met een aangeboren zelfverdieningsaandrijving. Hoewel we ons ontwikkelen en volwassen worden, zullen we ons meer bewust zijn van mogelijke bedreigingen voor onze emotionele en spirituele en fysieke goeden. Helaas leren we soms ook met onze instincten te praten, en dat kan ons pijn doen in relaties. Als je een emotioneel beledigende of anderszins giftige relatie hebt beland, kunnen je instincten chronisch worden geactiveerd, wat betekent dat je de emoties van alarm, ongemak of opwinding negeert. Als u denkt aan een potentiële romantische partner, is het belangrijk om in overeenstemming te zijn met uw instinctieve reactie op de rode vlag en mogelijk. Hier zijn 3 tips voor het opnieuw activeren van uw instincten in datingrelaties:

1. Zorg goed voor jezelf. Hoe meer je in contact begint met je fysieke zelf, hoe beter je je berichten kunt lezen. Eet goed en focus waar mogelijk op biologische en onbewerkte voedingsmiddelen. Neem vitamines en voedingssupplementen indien nodig. Een natuurgeneeskundige kan een specifiek aanvullend plan maken dat is afgestemd op uw gezondheidsvereisten. Veel mensen kunnen profiteren van een multivitamine -bereiding op visolie en voedselbasis. Neem een ​​door de arts goedgekeurde trainingsprogramma op dat idealiter cardiovasculaire oefeningen omvat die de release van endorfine veroorzaken en uw humeur verhogen.

2. Begin te sensibiliseren hoe uw lichaam reageert op verschillende mensen en situaties. Let op wanneer u gespannen en opgewonden bent en wanneer uw adrenaline wordt vrijgegeven. Let op een gebogen gevoel in de maag of een gevoel van schaamte of hulpeloosheid. Let ook op de gevallen waarin u zich ontspannen, vredig en veilig voelt. Als je iemand ontmoet en elkaar begint te ontmoeten, zorg er dan voor dat je reageert. Vergeet niet dat angst soms kan worden geïnterpreteerd als een opwinding door het lichaam, dus wees voorzichtig met dit soort "aantrekkingskracht".

3. Begin dit bewustzijn toe te passen op uw interacties met anderen. Ga naar situaties en mensen die u positieve reacties van veiligheid en ontspanning geven, en overstappen van relaties die negatieve of onaangename fysieke reacties veroorzaken. Een zekere nervositeit in de dating is normaal - maar let op wat je eigen "prestatie -angst" is en welke reacties worden veroorzaakt door het gedrag of het karakter van je date.