Sarkanā karoga instinkti attiecībās — 3 padomi, kā aktivizēt pašsaglabāšanās instinktus iepazīšanās laikā

Sarkanā karoga instinkti attiecībās — 3 padomi, kā aktivizēt pašsaglabāšanās instinktus iepazīšanās laikā

Mēs visi uzaugam ar iedzimtu pašsaglabāšanās instinktu. Attīstoties un nobriest, mēs arvien vairāk apzināmies iespējamos draudus mūsu emocionālajai un garīgajai, kā arī fiziskajai labklājībai. Diemžēl mēs arī dažreiz iemācāmies atrunāt sevi no rīcības saskaņā ar mūsu instinktiem, un tas var kaitēt mums attiecībās. Ja esat nonācis emocionāli aizskarošās vai citādi toksiskās attiecībās, jūsu instinkti var būt hroniski aktivizēti, liekot jums ignorēt satraukuma, diskomforta vai satraukuma sajūtas, kas rodas. Apsverot potenciālo romantisko partneri, ir svarīgi pēc iespējas vairāk saskaņot savu instinktīvo reakciju uz sarkano karogu. Šeit ir 3 padomi, kā atkārtoti aktivizēt savus instinktus iepazīšanās attiecībās:

1. Parūpējies par sevi fiziski. Jo vairāk jūs sākat sazināties ar savu fizisko Es, jo labāk jūs varēsit lasīt tā vēstījumus. Ēdiet pareizi un, kad vien iespējams, koncentrējieties uz bioloģisku un neapstrādātu pārtiku. Lietojiet vitamīnus un uztura bagātinātājus pēc vajadzības. Naturopāts var izveidot īpašu piedevu plānu, kas pielāgots jūsu veselības vajadzībām. Daudzi cilvēki var gūt labumu no zivju eļļas un uz pārtiku balstītiem multivitamīniem. Pieņemiet ārsta apstiprinātu vingrojumu programmu, kas ideālā gadījumā ietver sirds un asinsvadu vingrinājumus, kas izraisa endorfīna izdalīšanos un paaugstina jūsu garastāvokli.

2. Sāciet vairāk apzināties, kā jūsu ķermenis reaģē uz dažādiem cilvēkiem un situācijām. Pievērsiet uzmanību tam, kad esat saspringts un satraukts, kā arī kad sākas adrenalīns. Skatieties, vai vēderā nejūtas grimstošs vai kauna vai bezpalīdzības sajūta. Ņemiet vērā arī gadījumus, kad jūtaties atviegloti, mierīgi un droši. Kad satiekat kādu un sākat satikties, pievērsiet īpašu uzmanību tam, kā jūs reaģējat. Atcerieties, ka bailes dažreiz ķermenis var interpretēt kā satraukumu, tāpēc esiet piesardzīgs ar šāda veida "pievilcību".

3. Sāciet pielietot šo apziņu savā mijiedarbībā ar citiem. Virzieties uz situācijām un cilvēkiem, kas sniedz jums pozitīvas drošības un relaksācijas reakcijas, un virzieties prom no attiecībām, kas izraisa negatīvas vai nepatīkamas fiziskas reakcijas. Zināma nervozitāte iepazīšanās laikā ir normāla parādība, taču esiet informēts par savu "satraukumu par sniegumu" un to, kādas reakcijas izraisa jūsu randiņa uzvedība vai personība.