Sarkanā karoga instinkti attiecībās - 3 padomi, kā aktivizēt sevi, saglabājot instinktus iepazīšanās laikā

Sarkanā karoga instinkti attiecībās - 3 padomi, kā aktivizēt sevi, saglabājot instinktus iepazīšanās laikā

Mēs visi augam ar iedzimtu sevis saglabāšanas piedziņu. Kamēr mēs attīstīsimies un nobriedušies, mēs vairāk apzināsimies iespējamos draudus mūsu emocionālajam, garīgajam un fiziskajam labam. Diemžēl mēs arī dažreiz iemācāmies runāt ar saviem instinktiem, un tas var mūs sāpināt attiecībās. Ja esat nonācis emocionāli aizskarošās vai citādi toksiskās attiecībās, jūsu instinktus var hroniski aktivizēt, kas nozīmē, ka jūs ignorējat trauksmes, diskomforta vai satraukuma emocijas. Ja domājat par potenciālo romantisko partneri, ir svarīgi būt saskaņā ar jūsu instinktīvo reakciju uz sarkano karogu pēc iespējas labāk. Šeit ir 3 padomi, kā atjaunot jūsu instinktus iepazīšanās attiecībās:

1. Rūpējieties par sevi. Jo vairāk jūs sākat sazināties ar savu fizisko es, jo labāk jūs varat izlasīt savus ziņojumus. Ēdiet pareizi un, kad vien iespējams, koncentrējieties uz organiskiem un nepārstrādātiem ēdieniem. Pēc vajadzības ņem vitamīnus un uztura bagātinātājus. Naturopāts var izveidot īpašu papildu plānu, kas ir pielāgots jūsu veselības prasībām. Daudzi cilvēki var gūt labumu no multivitamīnu sagatavošanas par zivju eļļu un pārtikas bāzi. Iekļaujiet ārsta apstiprināto apmācības programmu, kurā ideālā gadījumā ietilpst sirds un asinsvadu vingrinājumi, kas izraisa endorfīna atbrīvošanu un paaugstina garastāvokli.

2. Sāciet sensibilizēt, kā jūsu ķermenis reaģē uz dažādiem cilvēkiem un situācijām. Pievērsiet uzmanību, kad būsit saspringts un satraukts, un kad jūsu adrenalīns tiks atbrīvots. Pievērsiet uzmanību saliektai sajūtai vēderā vai kauna vai bezpalīdzības sajūtai. Ņemiet vērā arī gadījumus, kad jūtaties atviegloti, mierīgi un droši. Ja jūs satiekat kādu un sākat satikties, pārliecinieties, ka reaģējat. Atcerieties, ka bailes dažreiz var interpretēt kā satraukumu ķermeņa satraukumā, tāpēc esiet piesardzīgs ar šāda veida “pievilcību”.

3. Sāciet izmantot šo izpratni savai mijiedarbībai ar citiem. Pārejiet uz situācijām un cilvēkiem, kuri sniedz jums pozitīvas drošības un relaksācijas reakcijas, un pāriet no attiecībām, kas izraisa negatīvas vai nepatīkamas fiziskas reakcijas. Zināma nervozitāte iepazīšanās ir normāla, taču jāapzinās, kādas ir jūsu pašu "veiktspējas bailes" un kādas reakcijas izraisa jūsu datuma uzvedība vai raksturs.