Raudonos vėliavos instinktai santykiuose - 3 patarimai, kaip suaktyvinti savarankiškai išsaugotus instinktus pasimatymuose

Raudonos vėliavos instinktai santykiuose - 3 patarimai, kaip suaktyvinti savarankiškai išsaugotus instinktus pasimatymuose

Mes visi užaugome įgimtu savęs išsaugojimo disku. Besivystant ir subrendę, mes geriau suprasime apie galimas grėsmes mūsų emociniam ir dvasiniam bei fiziniam šuliniui. Deja, mes taip pat kartais mokomės kalbėtis su savo instinktais, ir tai gali mus pakenkti santykiuose. Jei baigėte emociškai įžeidžiančius ar kitokius toksiškus santykius, jūsų instinktai gali būti chroniškai suaktyvinti, o tai reiškia, kad jūs nepaisote aliarmo, diskomforto ar jaudulio emocijų. Jei galvojate apie galimą romantišką partnerį, svarbu kuo geriau atitikti jūsų instinktyvią reakciją į raudoną vėliavą. Čia yra 3 patarimai, kaip suaktyvinti savo instinktus pažinčių santykiuose:

1. Pasirūpink savimi. The more you start to get in touch with your physical self, the better you can read your messages. Valgykite tinkamai ir sutelkite dėmesį, kai įmanoma, į ekologišką ir neapdorotą maistą. Paimkite vitaminus ir maisto papildus, jei reikia. NATUROPATH gali sudaryti konkretų papildomą planą, pritaikytą jūsų sveikatos reikalavimams. Daugeliui žmonių gali būti naudinga daug multivitaminų paruošimas ant žuvų tauko ir maisto bazės. Paimkite gydytojo patvirtintą mokymo programą, kuri idealiai apima širdies ir kraujagyslių pratimus, sukeliančius endorfinų išlaisvinimą ir padidinkite jūsų nuotaiką.

2. Pradėkite jautriai, kaip jūsų kūnas reaguoja į skirtingas žmones ir situacijas. Atkreipkite dėmesį į tai, kada būsite įsitempę ir susijaudinsite, o kada bus išleistas jūsų adrenalinas. Atkreipkite dėmesį į sulenktą skrandžio jausmą ar gėdos ar bejėgiškumo jausmą. Taip pat atkreipkite dėmesį į atvejus, kai jaučiatės atsipalaidavę, taikūs ir saugūs. Jei susitinkate su kuo nors ir pradedate susitikti, įsitikinkite, kad reaguojate. Atminkite, kad baimę kartais galima suprasti kaip kūno jaudulį, todėl būkite atsargūs su tokio tipo „patrauklumu“.

3. Pradėkite pritaikyti šį supratimą savo sąveikai su kitais. Pereikite į situacijas ir žmones, kurie suteikia teigiamų saugumo ir atsipalaidavimo reakcijų, ir pereikite nuo santykių, sukeliančių neigiamas ar nemalonias fizines reakcijas. Tam tikras pasimatymų nervingumas yra normalus, tačiau žinokite, kas yra jūsų „atlikimo baimė“ ir kokias reakcijas sukelia jūsų pasimatymo elgesys ar pobūdis.