Istinti della bandiera rossa nelle relazioni - 3 suggerimenti per attivare i tuoi istinti di applicazione

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Wir alle wachsen mit einem angeborenen Selbsterhaltungstrieb auf. Während wir uns entwickeln und reifen, werden wir uns potenzieller Bedrohungen für unser emotionales und spirituelles sowie körperliches Wohlbefinden bewusster. Leider lernen wir auch, uns manchmal auszureden, auf unsere Instinkte zu reagieren, und das kann uns in Beziehungen verletzen. Wenn Sie in einer emotional missbräuchlichen oder anderweitig toxischen Beziehung gelandet sind, können Ihre Instinkte chronisch aktiviert sein, was dazu führt, dass Sie die auftretenden Gefühle von Alarm, Unbehagen oder Aufregung ignorieren. Wenn Sie über einen potenziellen romantischen Partner nachdenken, ist es wichtig, so gut wie möglich mit Ihrer instinktiven Reaktion auf die …
Cresciamo tutti con una spinta congenita di auto -conservazione. Mentre sviluppiamo e maturiamo, saremo più consapevoli delle potenziali minacce per il nostro benessere emotivo, spirituale e fisico. Sfortunatamente, impariamo anche a parlare con i nostri istinti a volte, e questo può farci del male nelle relazioni. Se sei finito in una relazione emotivamente offensiva o altrimenti tossica, i tuoi istinti possono essere attivati ​​cronicamente, il che significa che ignori le emozioni di allarme, disagio o eccitazione. Se pensi a un potenziale partner romantico, è importante essere il più buono possibile con la tua reazione istintiva a ... (Symbolbild/natur.wiki)

Cresciamo tutti con una spinta congenita di auto -conservazione. Mentre sviluppiamo e maturiamo, saremo più consapevoli delle potenziali minacce per il nostro benessere emotivo, spirituale e fisico. Sfortunatamente, impariamo anche a parlare con i nostri istinti a volte, e questo può farci del male nelle relazioni. Se sei finito in una relazione emotivamente offensiva o altrimenti tossica, i tuoi istinti possono essere attivati ​​cronicamente, il che significa che ignori le emozioni di allarme, disagio o eccitazione. Se pensi a un potenziale partner romantico, è importante essere in accordo con la tua reazione istintiva alla bandiera rossa come possibile. Ecco 3 suggerimenti per riattivare i tuoi istinti nelle relazioni di appuntamenti:

1. Prenditi cura di te stesso. Più inizi a entrare in contatto con il tuo io fisico, meglio puoi leggere i tuoi messaggi. Mangia correttamente e concentrati ogni volta che è possibile su alimenti biologici e non trasformati. Prendi vitamine e integratori nutrizionali come richiesto. Un naturopata può creare un piano supplementare specifico su misura per i requisiti di salute. Molte persone possono beneficiare di una preparazione multivitaminica su olio di pesce e base alimentare. Assumi un programma di formazione approvato dal medico che idealmente include esercizi cardiovascolari che causano il rilascio di endorfina e aumentano l'umore.

2. Inizia a sensibilizzare il modo in cui il tuo corpo reagisce a persone e situazioni diverse. Presta attenzione a quando sarai teso ed eccitato e quando verrà rilasciata l'adrenalina. Presta attenzione a una sensazione flessibile nello stomaco o a una sensazione di vergogna o impotenza. Nota anche i casi in cui ti senti rilassato, pacifico e sicuro. Se incontri qualcuno e inizi a incontrarti, assicurati di reagire. Ricorda che a volte la paura può essere interpretata come un'eccitazione dal corpo, quindi fai attenzione a questo tipo di "attrazione".

3. Inizia ad applicare questa consapevolezza alle tue interazioni con gli altri. Passa alle situazioni e alle persone che ti danno reazioni positive di sicurezza e rilassamento e spostati da relazioni che causano reazioni fisiche negative o spiacevoli. Un certo nervosismo negli appuntamenti è normale, ma sii consapevole di quale sia la tua "paura delle prestazioni" e quali reazioni sono causate dal comportamento o dal carattere della tua data.