Instinkti za crvenu zastavu u vezama – 3 savjeta za aktiviranje vaših instinkata samoodržanja tijekom spojeva

Instinkti za crvenu zastavu u vezama – 3 savjeta za aktiviranje vaših instinkata samoodržanja tijekom spojeva

Svi odrastamo s urođenim instinktom samoodržanja. Kako se razvijamo i sazrijevamo, postajemo svjesniji potencijalnih prijetnji našem emocionalnom i duhovnom, kao i fizičkom blagostanju. Nažalost, ponekad naučimo sami sebe odgovoriti od postupanja prema svojim instinktima, a to nam može naštetiti u odnosima. Ako ste završili u emocionalno nasilnoj ili na neki drugi način otrovnoj vezi, vaši instinkti mogu biti kronično aktivirani, zbog čega ignorirate osjećaje alarma, nelagode ili uzbuđenja koji se javljaju. Kada razmišljate o potencijalnom romantičnom partneru, važno je biti što je moguće više u skladu sa svojom instinktivnom reakcijom na crvenu zastavu. Evo 3 savjeta za ponovno aktiviranje instinkta u ljubavnim vezama:

1. Pazite na sebe fizički. Što više počnete dolaziti u kontakt sa svojim fizičkim ja, to ćete bolje moći čitati njegove poruke. Jedite ispravno i usredotočite se na organsku i neprerađenu hranu kad god je to moguće. Po potrebi uzimajte vitamine i dodatke prehrani. Naturopat može izraditi poseban plan dodataka prehrani prilagođen vašim zdravstvenim potrebama. Mnogi ljudi mogu imati koristi od multivitamina na bazi ribljeg ulja i hrane. Usvojite program vježbanja koji je odobrio liječnik koji idealno uključuje kardiovaskularne vježbe koje uzrokuju oslobađanje endorfina i podižu vaše raspoloženje.

2. Počnite postajati svjesniji kako vaše tijelo reagira na različite ljude i situacije. Obratite pozornost na to kada ste napeti i uzbuđeni i kada vam proradi adrenalin. Pripazite na osjećaj potonuća u želucu ili osjećaj srama ili bespomoćnosti. Također zabilježite slučajeve kada se osjećate opušteno, mirno i sigurno. Kada upoznate nekoga i počnete izlaziti, obratite pozornost na to kako reagirate. Ne zaboravite da strah tijelo ponekad može protumačiti kao uzbuđenje, stoga budite oprezni s ovom vrstom "privlačnosti".

3. Počnite primjenjivati ​​ovu svijest na svoje interakcije s drugima. Krenite prema situacijama i ljudima koji vam daju pozitivne reakcije sigurnosti i opuštenosti, a odmaknite se od odnosa koji uzrokuju negativne ili neugodne fizičke reakcije. Određena doza nervoze na spojevima je normalna - ali budite svjesni vlastite "tjeskobe u vezi s učinkom" i kakve reakcije izaziva ponašanje ili osobnost vašeg partnera.