Punaisen lipun vaistot suhteissa - 3 vinkkiä itsesäilyttävän vaistojen aktivoimiseksi treffit

Punaisen lipun vaistot suhteissa - 3 vinkkiä itsesäilyttävän vaistojen aktivoimiseksi treffit

Me kaikki kasvamme synnynnäisellä itsensä säilyttämisasemalla. Vaikka kehitämme ja kypsymme, olemme tietoisempia mahdollisista uhista emotionaalisen ja henkisen ja fyysisen kaivomme suhteen. Valitettavasti opimme myös puhumaan toisinaan vaistoihimme, ja se voi satuttaa meitä suhteissa. Jos olet päätynyt emotionaalisesti väärinkäyttävään tai muuten myrkylliseen suhteeseen, vaistot voidaan aktivoida kroonisesti, mikä tarkoittaa, että jätät huomiotta hälytyksen, epämukavuuden tai jännityksen tunteet. Jos ajattelet potentiaalista romanttista kumppania, on tärkeää olla vaistomaisen reaktion mukainen punaiseen lippuun ja mahdollisimman. Tässä on 3 vinkkiä treffisuhteiden vaistojen uudelleenaktivoimiseksi:

1. Pidä huolta itsestäsi. Mitä enemmän alat ottaa yhteyttä fyysiseen itsesi kanssa, sitä paremmin voit lukea viestejäsi. Syö oikein ja keskity aina kun mahdollista luonnonmukaisiin ja käsittelemättömiin ruokia. Ota vitamiineja ja ravitsemuslisäaineita tarpeen mukaan. Naturopath voi luoda tietyn lisämahdollisuuden, joka on räätälöity terveysvaatimuksiisi. Monet ihmiset voivat hyötyä kalaöljy- ja ruokapohjan multivitamiinivalmistuksesta. Ota mukaan lääkärin hyväksymä koulutusohjelma, joka sisältää ihannetapauksessa sydän- ja verisuoniharjoitukset, jotka aiheuttavat endorfiinin vapautumista ja nostamaan mielialaa.

2. Aloita herkistäminen, kuinka kehosi reagoi eri ihmisiin ja tilanteisiin. Kiinnitä huomiota siihen, milloin olet jännittynyt ja innostunut ja milloin adrenaliinisi vapautetaan. Kiinnitä huomiota vatsassa olevaan taivutettuun tunteeseen tai häpeän tai avuttomuuden tunteeseen. Huomaa myös tapaukset, joissa olet rento, rauhallinen ja turvallinen. Jos tapaat jonkun ja aloitat tavata, varmista, että reagoit. Muista, että pelko voidaan joskus tulkita kehon jännitykseksi, joten ole varovainen tämän tyyppisen "vetovoiman" kanssa.

3. Aloita soveltaa tätä tietoisuutta vuorovaikutukseen muiden kanssa. Siirry tilanteisiin ja ihmisiin, jotka antavat sinulle positiivisia reaktioita turvallisuudesta ja rentoutumisesta, ja siirtyvät suhteista, jotka aiheuttavat negatiivisia tai epämiellyttäviä fyysisiä reaktioita. Treffin tietty hermostuneisuus on normaalia - mutta ole tietoinen siitä, mikä on oma "suorituskyvyn pelko" ja mitkä reaktiot johtuvat päivämäärän käyttäytymisestä tai luonteesta.