Punaisen lipun vaistot ihmissuhteissa – 3 vinkkiä itsesäilytysvaistojesi aktivoimiseen seurustelun aikana

Punaisen lipun vaistot ihmissuhteissa – 3 vinkkiä itsesäilytysvaistojesi aktivoimiseen seurustelun aikana

Meillä kaikilla on synnynnäinen itsesäilyttäminen. Kun kehitymme ja kypsymme, tulemme tietoisemmiksi mahdollisista uhista, jotka uhkaavat emotionaalista ja henkistä sekä fyysistä hyvinvointiamme. Valitettavasti joskus myös opimme puhumaan itsemme pois toimimasta vaistojemme mukaan, ja se voi vahingoittaa meitä ihmissuhteissa. Jos olet päätynyt emotionaalisesti väkivaltaiseen tai muuten myrkylliseen suhteeseen, vaistosi voivat aktivoitua kroonisesti, mikä saa sinut huomioimaan heräävät hälytyksen, epämukavuuden tai jännityksen tunteet. Kun harkitset potentiaalista romanttista kumppania, on tärkeää olla mahdollisimman sopusoinnussa vaistomaisen reaktion kanssa punaiseen lippuun. Tässä on 3 vinkkiä vaistojen aktivoimiseen deittailusuhteissa:

1. Pidä huolta itsestäsi fyysisesti. Mitä enemmän alat saada yhteyttä fyysiseen itseisi, sitä paremmin pystyt lukemaan sen viestejä. Syö oikein ja keskity luomu- ja jalostamattomiin elintarvikkeisiin aina kun mahdollista. Ota vitamiineja ja lisäravinteita tarpeen mukaan. Naturopaatti voi laatia erityisiä lisäravinteita, jotka on räätälöity terveydellisiin tarpeisiisi. Monet ihmiset voivat hyötyä kalaöljystä ja elintarvikepohjaisesta monivitamiinista. Ota käyttöön lääkärin hyväksymä harjoitusohjelma, joka sisältää mieluiten sydän- ja verisuoniharjoituksia, jotka aiheuttavat endorfiinien vapautumista ja kohottavat mielialaasi.

2. Ala tiedostaa, kuinka kehosi reagoi erilaisiin ihmisiin ja tilanteisiin. Kiinnitä huomiota siihen, milloin olet jännittynyt ja innostunut ja milloin adrenaliini potkaisee sisään. Tarkkaile vatsassasi uppoavaa tunnetta tai häpeän tai avuttomuuden tunnetta. Huomaa myös tapaukset, jolloin tunnet olosi rentoutuneeksi, rauhalliseksi ja turvalliseksi. Kun tapaat jonkun ja alat seurustella, kiinnitä huomiota siihen, miten reagoit. Muista, että keho voi joskus tulkita pelon jännitykseksi, joten ole varovainen tämän tyyppisen "vetovoiman" kanssa.

3. Ala soveltaa tätä tietoisuutta vuorovaikutuksessasi muiden kanssa. Siirry kohti tilanteita ja ihmisiä, jotka antavat sinulle positiivisia turvallisuuden ja rentoutumisen reaktioita, ja siirry pois suhteista, jotka aiheuttavat negatiivisia tai epämiellyttäviä fyysisiä reaktioita. Tietty hermostuneisuus seurustelun aikana on normaalia – mutta ole tietoinen omasta "suoritusahdistuneisuudestasi" ja siitä, mitä reaktioita treffesi käyttäytyminen tai persoonallisuus laukaisee.