Punase lipu instinktid suhetes - 3 näpunäidet oma iseenda säilitavate instinktide aktiveerimiseks tutvumisel
Punase lipu instinktid suhetes - 3 näpunäidet oma iseenda säilitavate instinktide aktiveerimiseks tutvumisel
Me kõik kasvame üles kaasasündinud iseenda säilitamise ajamiga. Arenemise ja küpsimise ajal oleme teadlikumad oma emotsionaalse ja vaimse ja füüsilise heaolu potentsiaalsetest ohtudest. Kahjuks õpime mõnikord oma instinktidega rääkima ja see võib suhetes meile haiget teha. Kui olete sattunud emotsionaalselt vägivaldsesse või muul viisil toksilisse suhet, saab teie instinkte krooniliselt aktiveerida, mis tähendab, et ignoreerite häirete, ebamugavustunde või põnevuse emotsioone. Kui mõelda potentsiaalsele romantilisele partnerile, on oluline olla vastavalt teie instinktiivsele reaktsioonile punasele lipule kui võimalik. Siin on 3 näpunäidet oma instinktide taasaktiveerimiseks tutvumissuhetes:
1. Hoolitse enda eest. Mida rohkem hakkate oma füüsilise minaga ühendust võtma, seda paremini saate oma sõnumeid lugeda. Sööge korralikult ja keskenduge igal võimalusel orgaanilistele ja töötlemata toitudele. Võtke vajadusel vitamiine ja toidulisandeid. Naturopaat võib luua konkreetse täiendava plaani, mis on kohandatud teie tervisevajadustele. Paljud inimesed saavad kasu kalaõli ja toidubaasi multivitamiinide valmistamisest. Võtke kaasa arsti heaks kiidetud koolitusprogramm, mis sisaldab ideaalis kardiovaskulaarseid harjutusi, mis põhjustavad endorfiini vabanemist ja tuju suurendavad.
2. Alustage sensibiliseerimist, kuidas teie keha reageerib erinevatele inimestele ja olukordadele. Pöörake tähelepanu sellele, millal olete pinges ja põnevil ning millal teie adrenaliin vabastatakse. Pöörake tähelepanu kõhus painduvale tundele või häbi või abituse tundele. Pange tähele ka juhtumeid, kus tunnete end pingevaba, rahuliku ja turvalisena. Kui kohtute kellegagi ja hakkate kohtuma, veenduge, et reageeriksite. Pidage meeles, et hirmu võib mõnikord tõlgendada keha põnevusena, nii et olge seda tüüpi "külgetõmbe" osas ettevaatlik.
3. Alustage seda teadlikkust oma suhtlemisel teistega. Liikuge olukordade ja inimeste juurde, kes annavad teile positiivseid reaktsioone turvalisusele ja lõõgastumisele, ning liikuge suhetest, mis põhjustavad negatiivseid või ebameeldivaid füüsilisi reaktsioone. Teatud närvilisus kohtingutes on normaalne - kuid olge teadlik sellest, mis on teie enda "jõudlushirm" ja millised reaktsioonid põhjustavad teie kuupäeva käitumise või iseloomu.