Punase lipu instinktid suhetes – 3 näpunäidet oma enesealalhoiuinstinktide aktiveerimiseks kohtamas käies

Punase lipu instinktid suhetes – 3 näpunäidet oma enesealalhoiuinstinktide aktiveerimiseks kohtamas käies

Meil kõigil on kaasasündinud enesealalhoiuinstinkt. Arenedes ja küpsedes saame teadlikumaks võimalikest ohtudest meie emotsionaalsele ja vaimsele ning ka füüsilisele heaolule. Kahjuks õpime mõnikord ka end ära rääkima oma instinktide järgi tegutsemisest ja see võib meile suhetes haiget teha. Kui olete sattunud emotsionaalselt vägivaldsesse või muul viisil mürgisesse suhtesse, võivad teie instinktid krooniliselt aktiveeruda, mistõttu te eirate tekkivat ärevust, ebamugavustunnet või põnevust. Potentsiaalse romantilise partneri kaalumisel on oluline olla võimalikult kooskõlas oma instinktiivse reaktsiooniga punasele lipule. Siin on 3 näpunäidet oma instinktide taasaktiveerimiseks kohtingusuhetes:

1. Hoolitse enda eest füüsiliselt. Mida rohkem hakkate oma füüsilise minaga kontakti saama, seda paremini saate selle sõnumeid lugeda. Söö õigesti ja keskendu võimalusel orgaanilisele ja töötlemata toidule. Võtke vitamiine ja toidulisandeid vastavalt vajadusele. Loodusraviarst võib koostada konkreetse toidulisandiplaani, mis on kohandatud teie tervisevajadustele. Paljud inimesed saavad kasu kalaõlist ja toidupõhisest multivitamiinist. Võtke vastu arsti poolt heaks kiidetud treeningprogramm, mis ideaaljuhul sisaldab kardiovaskulaarseid harjutusi, mis põhjustavad endorfiinide vabanemist ja tõstavad teie meeleolu.

2. Hakka rohkem teadvustama, kuidas su keha reageerib erinevatele inimestele ja olukordadele. Pöörake tähelepanu sellele, millal olete pinges ja põnevil ning millal teie adrenaliin sisse lööb. Jälgige, kas kõhus ei teki vajuvat tunnet või häbi või abituse tunnet. Pange tähele ka juhtumeid, mil tunnete end lõdvestunud, rahulikult ja turvaliselt. Kui kohtute kellegagi ja hakkate kohtama, pöörake tähelepanu sellele, kuidas te reageerite. Pidage meeles, et keha võib mõnikord tõlgendada hirmu kui põnevust, seega olge seda tüüpi "atraktsiooniga" ettevaatlik.

3. Alustage selle teadlikkuse rakendamist oma suhtluses teistega. Liikuge olukordade ja inimeste poole, mis annavad teile positiivseid turva- ja lõõgastusreaktsioone, ning eemalduge suhetest, mis põhjustavad negatiivseid või ebameeldivaid füüsilisi reaktsioone. Teatav närvilisus kohtingul on normaalne – kuid olge teadlik omaenda "esinemisärevusest" ja sellest, millised reaktsioonid vallandavad teie kohtinguga käitumine või isiksus.