Instintos de la bandera roja en las relaciones: 3 consejos para activar sus instintos que se preservan a sí mismos en las citas

Instintos de la bandera roja en las relaciones: 3 consejos para activar sus instintos que se preservan a sí mismos en las citas

Todos crecemos con una unidad de auto -conservación congénita. Mientras nos desarrollamos y maduramos, seremos más conscientes de las posibles amenazas para nuestro pozo emocional, espiritual y físico. Desafortunadamente, también aprendemos a hablar con nuestros instintos a veces, y eso puede lastimarnos en las relaciones. Si ha terminado en una relación emocionalmente abusiva o tóxica, sus instintos pueden activarse crónicamente, lo que significa que ignora las emociones de alarma, incomodidad o emoción. Si piensa en una pareja romántica potencial, es importante estar de acuerdo con su reacción instintiva a la bandera roja lo mejor posible. Aquí hay 3 consejos para reactivar sus instintos en las relaciones de citas:

1. Cuídate. Cuanto más comience a ponerse en contacto con su ser físico, mejor puede leer sus mensajes. Coma adecuadamente y concéntrese siempre que sea posible en alimentos orgánicos y sin procesar. Tome vitaminas y suplementos nutricionales según sea necesario. Un naturópata puede crear un plan suplementario específico que se adapte a sus requisitos de salud. Muchas personas pueden beneficiarse de una preparación multivitamína en el aceite de pescado y la base de alimentos. Tome un programa de capacitación aprobado por el médico que idealmente incluye ejercicios cardiovasculares que causan liberación de endorfinas y elevan su estado de ánimo.

2. Comience a sensibilizar cómo reacciona su cuerpo a diferentes personas y situaciones. Presta atención a cuándo estarás tenso y emocionado y cuándo será liberado tu adrenalina. Presta atención a una sensación flexible en el estómago o una sensación de vergüenza o impotencia. También tenga en cuenta los casos en los que se siente relajado, pacífico y seguro. Si conoces a alguien y comienzas a conocer, asegúrate de reaccionar. Recuerde que el miedo a veces puede ser interpretado como una emoción por el cuerpo, así que tenga cuidado con este tipo de "atracción".

3. Comience a aplicar esta conciencia a sus interacciones con los demás. Muévase a situaciones y personas que le dan reacciones positivas de seguridad y relajación, y se mueven de las relaciones que causan reacciones físicas negativas o desagradables. Un cierto nerviosismo en la cita es normal, pero tenga en cuenta cuál es su propio "miedo de rendimiento" y qué reacciones son causadas por el comportamiento o el carácter de su fecha.