Instincts of the Red Flag στις σχέσεις - 3 συμβουλές για την ενεργοποίηση των αυτοαποκρινισμένων ενστίκτων σας κατά τη χρονολόγηση

Instincts of the Red Flag στις σχέσεις - 3 συμβουλές για την ενεργοποίηση των αυτοαποκρινισμένων ενστίκτων σας κατά τη χρονολόγηση

Όλοι μεγαλώνουμε με μια συγγενή μονάδα διατροφής. Ενώ αναπτύσσουμε και ωριμάζουμε, θα έχουμε μεγαλύτερη επίγνωση των πιθανών απειλών για τη συναισθηματική και πνευματική και φυσική μας πηγή. Δυστυχώς, μαθαίνουμε επίσης να μιλάμε με τα ένστικτά μας μερικές φορές, και αυτό μπορεί να μας βλάψει στις σχέσεις. Εάν έχετε καταλήξει σε μια συναισθηματικά καταχρηστική ή άλλως τοξική σχέση, τα ένστικτά σας μπορούν να ενεργοποιηθούν χρόνια, πράγμα που σημαίνει ότι αγνοείτε τα συναισθήματα συναγερμού, δυσφορίας ή ενθουσιασμού. Εάν σκέφτεστε για έναν πιθανό ρομαντικό συνεργάτη, είναι σημαντικό να είστε σύμφωνοι με την ενστικτώδη αντίδρασή σας στην κόκκινη σημαία όσο το δυνατόν περισσότερο. Εδώ είναι 3 συμβουλές για την επανενεργοποίηση των ενστίκτων σας σε σχέσεις χρονολόγησης:

1. Φροντίστε τον εαυτό σας. Όσο περισσότερο αρχίζετε να έρχεται σε επαφή με τον φυσικό σας εαυτό, τόσο καλύτερα μπορείτε να διαβάσετε τα μηνύματά σας. Φάτε σωστά και εστιάστε όποτε είναι δυνατόν σε οργανικά και μη επεξεργασμένα τρόφιμα. Πάρτε βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής όπως απαιτείται. Ένας naturopath μπορεί να δημιουργήσει ένα συγκεκριμένο συμπληρωματικό σχέδιο που είναι προσαρμοσμένο στις απαιτήσεις της υγείας σας. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να επωφεληθούν από μια προετοιμασία πολλαπλών παρασκευασμάτων για το ιχθυέλαιο και τη βάση τροφίμων. Πάρτε ένα πρόγραμμα κατάρτισης που εγκρίθηκε από τον γιατρό που περιλαμβάνει ιδανικά καρδιαγγειακές ασκήσεις που προκαλούν απελευθέρωση ενδορφίνης και αυξήστε τη διάθεσή σας.

2. Ξεκινήστε να ευαισθητοποιείτε πώς αντιδρά το σώμα σας σε διαφορετικούς ανθρώπους και καταστάσεις. Δώστε προσοχή όταν θα είστε τεταμένοι και ενθουσιασμένοι και όταν η αδρεναλίνη σας θα απελευθερωθεί. Δώστε προσοχή σε ένα αίσθημα κάμψης στο στομάχι ή ένα αίσθημα ντροπής ή αδυναμίας. Σημειώστε επίσης τις περιπτώσεις στις οποίες αισθάνεστε χαλαροί, ειρηνικοί και ασφαλείς. Εάν συναντήσετε κάποιον και αρχίσετε να συναντάτε, βεβαιωθείτε ότι αντιδράσετε. Θυμηθείτε ότι ο φόβος μπορεί μερικές φορές να ερμηνευτεί ως ενθουσιασμός από το σώμα, οπότε προσέξτε με αυτό το είδος "έλξης".

3. Ξεκινήστε να εφαρμόσετε αυτήν την ευαισθητοποίηση στις αλληλεπιδράσεις σας με άλλους. Μετακινήστε σε καταστάσεις και άτομα που σας δίνουν θετικές αντιδράσεις ασφάλειας και χαλάρωσης και μετακινούνται από σχέσεις που προκαλούν αρνητικές ή δυσάρεστες φυσικές αντιδράσεις. Μια ορισμένη νευρικότητα στη χρονολόγηση είναι φυσιολογική - αλλά να γνωρίζετε τι είναι το δικό σας "φόβο απόδοσης" και ποιες αντιδράσεις προκαλούνται από τη συμπεριφορά ή τον χαρακτήρα της ημερομηνίας σας.