Instinkty červené vlajky ve vztazích - 3 tipy pro aktivaci vašich vlastních instinktů zachovávajících při datování

Instinkty červené vlajky ve vztazích - 3 tipy pro aktivaci vašich vlastních instinktů zachovávajících při datování

Všichni vyrůstáme s vrozenou samostavovací jednotkou. I když se rozvíjíme a zrajeme, budeme si více vědomi potenciálních hrozeb pro naši emocionální a duchovní a fyzickou studu. Bohužel se také naučíme mluvit s našimi instinkty někdy, a to nám může ublížit ve vztazích. Pokud jste skončili v emocionálně urážlivém nebo jinak toxickém vztahu, mohou být vaše instinkty chronicky aktivovány, což znamená, že ignorujete emoce poplachu, nepohodlí nebo vzrušení. Pokud přemýšlíte o potenciálním romantickém partnerovi, je důležité být v souladu s vaší instinktivní reakcí na červenou vlajku. Zde jsou 3 tipy pro reaktivaci svých instinktů ve vztazích s datováním:

1. Postarejte se o sebe. Čím více se začnete spojit se svým fyzickým já, tím lépe si můžete přečíst své zprávy. Jíst správně a soustředit se, kdykoli je to možné, na organická a nezpracovaná jídla. Vezměte vitamíny a výživové doplňky podle potřeby. Naturopath může vytvořit konkrétní doplňkový plán, který je přizpůsoben vašim zdravotním požadavkům. Mnoho lidí může těžit z přípravy multivitaminu na rybím oleji a potravinové základně. Vezměte si tréninkový program schválený lékařem, který v ideálním případě zahrnuje kardiovaskulární cvičení, která způsobují uvolňování endorfinu a zvýší vaši náladu.

2. Začněte senzibilizovat, jak vaše tělo reaguje na různé lidi a situace. Věnujte pozornost tomu, kdy budete napjatí a nadšeni a kdy bude váš adrenalin uvolněn. Věnujte pozornost ohýbanému pocitu v žaludku nebo pocitu hanby nebo bezmocnosti. Všimněte si také případů, kdy se cítíte uvolněně, mírumilovní a bezpečně. Pokud někoho potkáte a začnete se setkat, ujistěte se, že reagujete. Nezapomeňte, že strach může být někdy interpretován jako vzrušení tělem, takže buďte opatrní s tímto typem „přitažlivosti“.

3. Začněte použít toto povědomí na vaše interakce s ostatními. Přesuňte se do situací a lidé, kteří vám dávají pozitivní reakce bezpečnosti a relaxace, a přecházejí od vztahů, které způsobují negativní nebo nepříjemné fyzické reakce. Určitá nervozita v randění je normální - ale uvědomte si, co je váš vlastní „strach“ a jaké reakce jsou způsobeny chováním nebo charakterem vašeho data.