Червен флаг инстинкти във взаимоотношенията – 3 съвета за активиране на инстинктите ви за самосъхранение при срещи

Червен флаг инстинкти във взаимоотношенията – 3 съвета за активиране на инстинктите ви за самосъхранение при срещи

Всички израстваме с вроден инстинкт за самосъхранение. Докато се развиваме и съзряваме, ние ставаме по-наясно с потенциалните заплахи за нашето емоционално и духовно, както и физическо благополучие. За съжаление, понякога се научаваме да се отказваме да действаме според инстинктите си и това може да ни навреди в отношенията. Ако сте се озовали в емоционално насилствена или по друг начин токсична връзка, вашите инстинкти може да са хронично активирани, карайки ви да игнорирате чувствата на тревога, дискомфорт или вълнение, които възникват. Когато обмисляте потенциален романтичен партньор, важно е да бъдете възможно най-съобразени с инстинктивната си реакция към червеното знаме. Ето 3 съвета за повторно активиране на вашите инстинкти в любовните връзки:

1. Грижете се за себе си физически. Колкото повече започнете да влизате в контакт с физическото си аз, толкова по-добре ще можете да разчитате неговите послания. Хранете се правилно и наблегнете на органични и непреработени храни, когато е възможно. Приемайте витамини и добавки според нуждите. Натуропатът може да създаде специфичен план за добавки, съобразен с вашите здравни нужди. Много хора могат да се възползват от рибено масло и хранителни мултивитамини. Приемете одобрена от лекар програма за упражнения, която в идеалния случай включва сърдечно-съдови упражнения, които предизвикват освобождаване на ендорфин и повишават настроението ви.

2. Започнете да осъзнавате по-добре как тялото ви реагира на различни хора и ситуации. Обърнете внимание кога сте напрегнати и възбудени и кога адреналинът ви се вдига. Внимавайте за усещане за свиване в стомаха или чувство за срам или безпомощност. Обърнете внимание и на случаите, когато се чувствате спокойни, спокойни и в безопасност. Когато срещнете някого и започнете да се срещате, обърнете внимание на това как реагирате. Не забравяйте, че страхът понякога може да се тълкува от тялото като вълнение, така че внимавайте с този тип „привличане“.

3. Започнете да прилагате това съзнание към вашите взаимодействия с другите. Преминете към ситуации и хора, които ви дават положителни реакции на сигурност и релаксация, и се отдалечете от връзки, които причиняват отрицателни или неприятни физически реакции. Известно ниво на нервност по време на среща е нормално – но имайте предвид собственото си „безпокойство относно представянето“ и какви реакции се предизвикват от поведението или личността на вашата среща.