高尿酸水平：10 种治疗冬季关节疼痛和炎症的阿育吠陀家庭疗法

高尿酸水平：10 种治疗冬季关节疼痛和炎症的阿育吠陀家庭疗法

您是否患有高尿酸水平？我们为您提供完美的治疗方法，不仅可以帮助您控制病情症状，还可以防止其复发。高尿酸是一种以尿液或肾脏中尿酸过多为特征的疾病。与高尿酸相关的两种最严重的症状是关节疼痛和肿胀（炎症）。在冬季，患者控制疾病和相关症状变得更加困难。在这篇文章中，今天我们将了解一些阿育吠陀家庭疗法，这些疗法可以帮助控制病情，尤其是在寒冷的季节。

治疗高尿酸水平的阿育吠陀技巧

为了维持血液或肾脏中的尿酸水平，了解一些简单的家庭疗法很重要。以下是尿酸水平高的患者可以使用的所有阿育吠陀技巧的列表：

1. Regelmäßig Sport treiben
2. Ausreichend Wasser trinken
3. Verzichten Sie auf Linsen, Bohnen und Weizen
4. Früh zu Abend essen
5. Halten Sie Ihre Ernährung leicht und einfach
6. Arbeiten Sie an Ihrer Stoffwechselrate
7. Halten Sie Stress in Schach
8. Versuchen Sie 8 Stunden Schlaf zu bekommen
9. Essen Sie bio Lebensmittel und mehr Gemüse und vermeiden Sie Tiefkühlkost
10. Verzehren Sie probiotische Lebensmittel

人们也可以使用吉洛伊来治疗这种情况。 Giloy，也称为 Guduchi，是最有效、最神奇的阿育吠陀草药之一，多年来一直用于治疗痛风。

尿酸高的原因是什么？

高尿酸的常见危险因素包括代谢率低、肠道健康状况不佳、久坐的生活方式、过多摄入蛋白质和较少脂肪、暴饮暴食、睡眠呼吸暂停、饮食不良、水分不足、肾功能障碍和过多肉类摄入。

因此，适当的营养对于控制尿酸水平非常重要。
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