قيم حمض اليوريك العالية: 10 علاجات منزلية الايورفيدا لعلاج آلام المفاصل والتهاب في الشتاء
قيم حمض اليوريك العالية: 10 علاجات منزلية الايورفيدا لعلاج آلام المفاصل والتهاب في الشتاء
هل تعاني من قيم حمض اليوريك العالية؟ لدينا علاج مثالي لك لا يمكن أن يساعدك فقط على الحفاظ على أعراض المرض تحت السيطرة ، ولكن أيضًا لمنعه من التصرف مرة أخرى. حمض اليوريك العالي هو حالة تتميز بالوجود المفرط لحمض اليوريك في البول أو في الكلى. أسوأ الأعراض في صلة بحمض اليوريك العالي هما آلام المفاصل وتورم (التهاب). في فصل الشتاء ، يصبح من الصعب على المرضى الحصول على المرض والأعراض المرتبطة بها تحت السيطرة. في هذه المقالة ، سننظر في بعض العلاجات المنزلية الايورفيدا التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على الحالة تحت السيطرة ، خاصة خلال موسم البرد.
نصائح الايورفيدا لعلاج مستويات حمض اليوريك العالية
للحفاظ على مستوى حمض اليوريك في الدم أو الكلى ، من المهم معرفة بعض العلاجات المنزلية البسيطة. في ما يلي ، ستجد قائمة بجميع النصائح الايورفيدا التي يمكن أن ينطبق عليها المريض الذي يعاني من مستويات حمض اليوريك العالية:
- هل الرياضة بانتظام
- شرب ما يكفي من الماء
- تجنب العدس والفاصوليا والقمح
- تناول العشاء في الصباح
- حافظ على نظامك الغذائي بخفة وسهلة
- اعمل على معدل التمثيل الغذائي الخاص بك
- حافظ على التوتر في الشطرنج
- حاول الحصول على 8 ساعات من النوم
- تناول الطعام العضوي والمزيد من الخضروات وتجنب الأطعمة المجمدة
- تستهلك الأطعمة البروبيوتيك
يمكنك أيضًا استخدام Giloy لعلاج هذا الشرط. Giloy ، المعروف أيضًا باسم Guduchi ، هي واحدة من الأعشاب الايورفيدا الأكثر فعالية والمدهشة التي تم استخدامها لعلاج النقرس لسنوات.
ما الذي يسبب ارتفاع قيم حمض اليوريك؟
تشمل عوامل الخطر المتكررة لمستوى حمض اليوريك المرتفع معدل استقلاب منخفض ، وسوء صحة الأمعاء ، ونمط حياة جالس ، واستهلاك البروتين المفرط للبروتين ، وأقل من الدهون ، والغذاء الصعبة ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، واتباع نظام غذائي ضعيف ، وعدم كفاية الإمداد السائل ، وخلل وظيفي في الكلى ، واستهلاك اللحوم المفرطة.
لذلك ، فإن التغذية الصحيحة مهمة للحفاظ على مستوى حمض اليوريك تحت السيطرة.
يمكن للعناصر التالية
يمكن أن تساعدك المقالات التالية أيضًا لأنك تنظر إلى نفس الموضوع من ضوء مختلف: