Zdravila za zeliščno menopavzo - 5 najboljših fitoestrogenov

Zdravila za zeliščno menopavzo - 5 najboljših fitoestrogenov

Če kupite zelenjavno zdravilo za menopavzo, se prepričajte, da vsebuje zelišča s fitoestrogenskimi lastnostmi. V nasprotnem primeru vaša sredstva ne bodo veliko storila za lajšanje vaših vročih utripov! Fitoestrogeni se seveda pojavljajo snovi v rastlinah, ki lahko vplivajo na delovanje estrogena v telesu. Čeprav lahko nekatere simptome menopavze ublažijo z vplivanjem na aktivnost estrogena, fitoestrogeni niso "resnični" estrogeni v smislu, da so isti estrogeni, ki jih proizvaja naše telo. Phytot -fold se veže na estrogenske receptorje na enak način kot dejanski estrogeni in ima lahko pro -sterest ali anti -estrogene učinke -odvisno od tega, kako nasičeni so receptorji. Pri telesih z nizko vsebnostjo estrogena kot v menopavzi lahko prazni estrogenski receptorji absorbirajo fitoestrogene, ki imajo šibek učinek estrogena in lajšajo simptome menopavze.

V nasprotju s sintetičnimi estrogeni, ki so shranjeni v maščobi in ostanejo v našem telesu dlje časa, fitoestrogeni vplivajo le na predhodnike estrogena. Na ta način lahko uživate v olajšanju estrogenskega potiska, ne da bi vam bilo treba skrbeti za resne učinke prevlade estroga, ki jih lahko povzroči hormonska nadomestna terapija. Pet najučinkovitejših fitoestrogenov je navedenih v naslednjem.

Srebrna sveča - zelo učinkovita zeliščna obdelava v menopavzi

Srebrna sveča iz grozdja prihaja iz visoko cvetoče drevesa, ki raste v Severni Ameriki. Znano je, da vsebuje nesteroidni fitoestrogen, imenovan izoflavon, ki lahko uravnava temperaturo, okrepi kosti in mazanje nožnice. Ti učinki opazimo, ko grozdna srebrna sveča doseže hipotalamus, območje možganov, ki uravnava proizvodnjo hormonov in telesno temperaturo. Mnoge ženske prisegajo na sposobnost grozdne srebrne sveče, da ublažijo simptome, ki jih povzročajo vroči utripi in nočni znoj. Srebrno svečo grozdje lahko vzamete do šest mesecev na dan, vendar je ne smete uporabljati kot dolgoročno sredstvo. Ker je znano, da zelišče poveča število jetrnih encimov, ne bi smeli jemati grozdne srebrne sveče z boleznimi jeter.

Ashwagandha - zdravljenje popravkov vata

Po indijski stari zdravilni tradiciji ajurveda, vroči utripi, tesnoba in nespečnost povzročajo presežek energije za vata zaradi menopavze. Vata je regulirana zračna in vesoljska energija, gibanje, dihanje, krvni obtok in srčni utrip. Za ravnovesje v vatah je značilna vitalnost in ustvarjalnost. Neravnovesje povzroča strah, strah in druge fizične simptome. Ajurvedski pristop k zdravljenju menopavze vključuje popravek teže za vata z zelišči, kot je Ashwagandha. Rastlina Ashwagandha je pomembno zelišče za ajurvedsko zdravilo zaradi svojih ugodnih lastnosti, vključno s flavonoidi in fitoestrogeni, ki zmanjšujejo vnetje, oživljajo telo in služijo kot antioksidanti

Ginseng - zaupanja vredno zelišče v menopavzi

Večletna rastlina Ginseng je eno najbolj priljubljenih zelenjavnih zdravil za menopavzo, zlasti v vročih utripih in palpitacijah. Čeprav je bilo izvedenih le nekaj raziskav o ljudeh na učinke ginsenga na pritožbe menopavze, poskusi na živalih kažejo, da ginseng znižuje telesno temperaturo s sproščanjem adrenokortikotrofičnega hormona (ACTH). ACTH je odgovoren za sprožitev uporabe glukoze in maščobnih kislin, ki so pomembne snovi, ki telesu pomagajo pri ravnanju s stresnimi dejavniki. Ugotovljeno je bilo tudi, da zvišane ravni ACTH preprečujejo zvišanje temperature kože, kar je posledica vročih utripov. Čeprav je ginseng predvsem stimulans, se je izkazal tudi za koristno pri zdravljenju nespečnosti, ki jo povzroča menopavza.

Dong Quai - Še ena naravna medicina v menopavzi proti vročim utripam

dong Quai pogosto imenuje "ženska ginseng" in je še eno pomembno zelenjavno zdravilo za simptome menopavze. Dong Quai ne vsebuje samo visoke koncentracije fitoestrogenov, ampak tudi vitaminov A, E in B12. Herb tudi razbremeni vroče utripe s širitvijo krvnih žil in povečanjem pretoka krvi. Klinične študije na Dong Quai kažejo, da so ženske v menopavzi, ki vsak dan jemljejo 400 mg zelišča, zabeležile 25 -odstotno zmanjšanje vročih utripov. Dong Quai je še posebej učinkovit pri sveči iz grozdja.

Rdeča detelja - za lajšanje simptomov v menopavzi

Nenazadnje je rdeča detelja rastlina, ki jo gojijo predvsem za pašne namene. Danes pa je Rotklee pomembna panaceja proti neprijetnim simptomom menopavze. Klinične študije, ki jih je treba dopolniti z rdečo deteljo, kažejo, da lahko zmanjša pogostost vročih utripov in intenzivnost nihanja razpoloženja. Rotklee ne samo olajša simptome v menopavzi, ampak lahko dobi tudi zdravje. Njegova visoka vsebnost kalcija in magnezija naredi zelišče odlično zaščito pred osteoporozo in izgubo kosti. Verjame se tudi, da rdeča detelja poveča količino dobrega holesterola ali lipoproteina visoke gostote in zmanjša tveganje za srčne bolezni.

Ne pozabite, da lahko zelenjavna zdravila medsebojno vplivajo na zdravila na recept, ki jih lahko vzamete. Pred jemanjem prehranskih dodatkov se vprašajte svojega zdravnika ali odobrenega zeliščarja.