Opravy bylinných menopauzov - 5 najlepších fytoestrogénov

Opravy bylinných menopauzov - 5 najlepších fytoestrogénov

Ak si kúpite nápravu zeleniny pre menopauzu, uistite sa, že obsahuje bylinky s fytoestrogénnymi vlastnosťami. V opačnom prípade vaše prostriedky neurobia veľa pre zmiernenie horúcich zábleskov! Fytoestrogény sa samozrejme vyskytujú v rastlinách, ktoré môžu ovplyvniť funkciu estrogénu v tele. Aj keď môžu zmierniť niektoré príznaky menopauzy ovplyvňovaním aktivity estrogénu, fytoestrogény nie sú „skutočnými“ estrogénmi v tom zmysle, že sú to rovnaké estrogény produkované našim telom. Phytot -fold sa viaže na estrogénové receptory rovnakým spôsobom ako skutočné estrogény a môže mať buď pro -vterestové alebo antiestrogénne účinky -v závislosti od toho, ako sú nasýtené receptory. V telách s nízkym obsahom estrogénu, ako je v menopauze, môžu prázdne receptory estrogénu absorbovať fytoestrogény, ktoré majú slabý estrogénový účinok a zmierňuje príznaky menopauzy.

Na rozdiel od syntetických estrogénov, ktoré sú uložené v tuku a zostávajú v našom tele po dlhú dobu, fytoestrogény ovplyvňujú iba predchodcov estrogénu. Týmto spôsobom si môžete vychutnať úľavu od ťahu estrogénu bez obáv z vážnych zdravotných účinkov dominancie estrog, ktoré môžu byť spôsobené hormonálnou substitučnou terapiou. Päť najúčinnejších fytoestrogénov je uvedených v nasledujúcom texte.

Grape Strieborná sviečka - veľmi účinná bylinná liečba v menopauze

Grape Silver Sviečka pochádza z vysoko kvitnúceho stromu, ktorý rastie v Severnej Amerike. Je známe, že obsahuje nesteroidný fytoestrogén nazývaný izoflavón, ktorý dokáže regulovať teplotu, posilňovať kosti a mazať vagínu. Tieto účinky sa pozorujú, keď v hroznovej striebornej sviečke dosiahne hypotalamus, oblasť mozgu, ktorá reguluje produkciu hormónov a telesnú teplotu. Mnoho žien prisahajú na schopnosť hrozna striebornej sviečky zmierniť príznaky spôsobené návaly horúčavy a nočnými potmi. Sviečka v hroznovej striebornej sviečke je možné brať až šesť mesiacov denne, ale nemala by sa používať ako dlhodobé činidlo. Pretože je známe, že bylina zvyšuje počet enzýmov pečene, hroznové strieborné sviečky by nemali brať ľudia s chorobami pečene.

Ashwagandha - Liečba korekcie Vata

Podľa indickej starej uzdravovacej tradície Ayurveda, návaly horúčavy, úzkosť a nespavosť sú spôsobené nadbytkom energie Vata v dôsledku menopauzy. VATA je regulovaná energia vzduchu a priestoru, pohyb, dýchanie, krvný obeh a srdcový rytmus. Rovnováha v Vata sa vyznačuje vitalitou a kreativitou. Nerovnováha spôsobuje strach, strach a iné fyzické príznaky. Ajurvédsky prístup k liečbe menopauzy zahŕňa korekciu hmotnosti vata-zvuku s bylinkami, ako je Ashwagandha. Rastlina Ashwagandha je dôležitou bylinkou pre ájurvédsku medicínu kvôli jej výhodným vlastnostiam, vrátane flavonoidov a fytoestrogénov, ktoré znižujú zápal, oživujú telo a slúžia ako antioxidanty

Ginseng - dôveryhodná bylina v menopauze

Viacročný rastlinný ženšen je jedným z najpopulárnejších rastlinných liekov na menopauzu, najmä pri návaloch horúcich a búšeniami. Aj keď sa vykonalo iba niekoľko štúdií o ľuďoch na účinky ženšenu na sťažnosti na menopauzu, experimenty na zvieratách ukazujú, že ženšen znižuje telesnú teplotu uvoľňovaním adrenokortikotrofického hormónu (ACTH). ACTH je zodpovedný za spustenie použitia glukózových a mastných kyselín, ktoré sú dôležitými látkami, ktoré pomáhajú telu zvládnuť stresové faktory. Zistilo sa tiež, že zvýšené hladiny ACTH pôsobia proti zvýšeniu teploty pokožky, čo je výsledkom zábleskov horúčavy. Aj keď je ženšen primárne stimulantom, ukázalo sa, že je užitočné pri liečbe nespavosti spôsobenej menopauzou.

Dong Quai - Ďalší prírodný liek v menopauze proti návalu horúcich

Červený Clover - na zmiernenie príznakov menopauzy

V neposlednom rade je červený ďatelina rastlina, ktorá sa pestuje hlavne na účely pasienkov. Dnes je však Rotklee dôležitým všeliekom proti nepríjemným menopauzálnym symptómom. Klinické štúdie na doplnenie červeného ďateliny ukazujú, že môže znížiť frekvenciu zábleskov horúčavy a intenzitu výkyvov nálady. Rotklee nielen zmierňuje príznaky v menopauze, ale môže tiež dostávať zdravotný stav. Jeho vysoký obsah vápnika a horčíka robí z byliny vynikajúcu ochranu pred osteoporózou a stratou hustoty kostí. Tiež sa predpokladá, že červený ďatelina zvyšuje množstvo hustoty dobrého cholesterolu alebo lipoproteínu a znižuje riziko srdcových chorôb.

Pamätajte, že zeleninové prostriedky môžu interagovať s liekmi na predpis, ktoré môžete brať. Pred prijatím výživových doplnkov sa opýtajte svojho lekára alebo schváleného bylinkára.