Remedii de menopauză din plante - cei mai buni 5 fitoestrogeni

Remedii de menopauză din plante - cei mai buni 5 fitoestrogeni

Dacă cumpărați un remediu vegetal pentru menopauză, asigurați -vă că conține ierburi cu proprietăți fitoestrogene. În caz contrar, mijloacele dvs. nu vor face prea mult pentru a vă ușura bufeurile! Fitoestrogenii sunt desigur substanțe care apar la plante care pot influența funcția estrogenului în organism. Deși pot atenua unele dintre simptomele menopauzei prin influențarea activității estrogenului, fitoestrogenii nu sunt estrogeni „reali” în sensul că sunt aceiași estrogeni produși de corpul nostru. Phytot -Fold se leagă de receptorii de estrogen în același mod ca estrogenii reali și pot avea fie efecte pro -stest sau anti -estrogene -în funcție de cât de saturați sunt receptorii. În corpurile cu conținut scăzut de estrogen ca în menopauză, receptorii de estrogen gol pot absorbi fitoestrogenii care au un efect de estrogen slab și pot ameliora simptomele menopauzei.

Spre deosebire de estrogenii sintetici care sunt depozitați în grăsime și rămân în corpul nostru mult timp, fitoestrogenii afectează doar înaintașii de estrogen. În acest fel, vă puteți bucura de ușurarea unei tracțiuni de estrogen, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la efectele grave asupra sănătății dominanței estrogului care pot fi cauzate de terapia de înlocuire a hormonilor. Cei mai eficienți cinci fitoestrogeni sunt enumerați în cele ce urmează.

lumânare de argint de struguri - un tratament pe bază de plante foarte eficient în menopauză

Lumânarea de argint din struguri provine dintr -un copac cu înflorire înaltă, care crește în America de Nord. Se știe că conține un fitoestrogen nesteroidal numit izoflavona care poate regla temperatura, întări oasele și lubrifia vaginul. Aceste efecte sunt observate atunci când lumânarea de argint de struguri ajunge la hipotalamus, regiunea creierului care reglează producția de hormoni și temperatura corpului. Multe femei înjură prin capacitatea lumânărilor de argint de struguri de a atenua simptomele cauzate de bufeuri și transpirații de noapte. Lumânarea de argint din struguri poate fi luată până la șase luni pe zi, dar nu trebuie utilizată ca agent pe termen lung. Întrucât se știe că planta crește numărul de enzime hepatice, lumânarea de argint din struguri nu ar trebui să fie luată de persoane cu boli hepatice.

Ashwagandha - Un tratament pentru corectarea vatalor

În conformitate cu vechea tradiție de vindecare a Indiei Ayurveda, bufeurile, anxietatea și insomnia sunt cauzate de un exces de energie Vata din cauza menopauzei. Vata este energia de aer și spațiu reglementată, mișcare, respirație, circulație a sângelui și bătăi de inimă. Un echilibru în vata este caracterizat prin vitalitate și creativitate. Un dezechilibru provoacă frică, frică și alte simptome fizice. Abordarea ayurvedică a tratamentului menopauzei include corectarea greutății Vata-Unge cu ierburi precum Ashwagandha. Planta Ashwagandha este o plantă importantă pentru medicina ayurvedică datorită proprietăților sale avantajoase, inclusiv flavonoidelor și fitoestrogenilor care reduc inflamația, reînvie corpul și servesc ca antioxidanți

Ginseng - o plantă de încredere în menopauză

Ginseng-ul plantelor de mai mulți ani este unul dintre cele mai populare remedii vegetale pentru menopauză, în special în bufeuri și palpitații. Deși au fost efectuate doar câteva studii asupra oamenilor asupra efectelor ginsengului asupra plângerilor de menopauză, experimentele pe animale arată că ginsengul scade temperatura corpului prin eliberarea hormonului adrenocorticotrofic (ACTH). ACTH este responsabil pentru declanșarea utilizării glucozei și acizilor grași care sunt substanțe importante care ajută organismul să gestioneze factorii de stres. S -a constatat, de asemenea, că nivelurile de ACTH crescute contracară creșterea temperaturii pielii, ceea ce rezultă din bufeuri. Deși ginsengul este în primul rând un stimulent, s -a dovedit, de asemenea, util în tratamentul insomniei cauzat de menopauză.

dong quai - Un alt medicament natural în menopauză împotriva bufeurilor

Dong Quai este adesea denumită „ginseng feminin” și este un alt remediu legume important pentru simptomele menopauzei. Dong Quai nu numai că conține o concentrație mare de fitoestrogeni, ci și vitaminele A, E și B12. Ierbul ameliorează, de asemenea, bufeurile prin extinderea vaselor de sânge și crescând fluxul de sânge. Studiile clinice pe Dong Quai arată că femeile din menopauză care iau 400 mg de plante în fiecare zi au înregistrat o scădere de 25% a bufeurilor. Dong Quai este deosebit de eficient în lumânarea de argint din struguri.

trifoi roșu - Pentru a ameliora simptomele din menopauză

nu în ultimul rând este trifoiul roșu o plantă care este cultivată în principal în scopuri de pășune. Astăzi, însă, Rotklee este un panaceu important împotriva simptomelor menopauzelor neplăcute. Studiile clinice pentru a suplimenta cu trifoi roșu arată că poate reduce frecvența bufeurilor și intensitatea schimbărilor de dispoziție. Rotklee nu numai că scutește simptomele în menopauză, dar poate primi și starea de sănătate. Conținutul său ridicat de calciu și magneziu face din planta o protecție excelentă împotriva osteoporozei și pierderii densității osoase. De asemenea, se crede că trifoiul roșu crește cantitatea de colesterol bun sau de lipoproteină densitate ridicată și reduce riscul de boli de inimă.

Amintiți -vă că remedii de legume pot interacționa cu medicamentele pe bază de rețetă pe care le puteți lua. Întrebați medicul dumneavoastră sau un herbalist aprobat înainte de a lua suplimente nutritive.