Remédios de menopausa de ervas - os 5 melhores fitoestrogênios
Remédios de menopausa de ervas - os 5 melhores fitoestrogênios
Se você comprar um remédio vegetal para a menopausa, verifique se ele contém ervas com propriedades de fitoestrogen. Caso contrário, seus meios não farão muito para aliviar suas ondas de calor! É claro que os fitoestrogênios estão ocorrendo em plantas que podem influenciar a função do estrogênio no corpo. Embora possam aliviar alguns dos sintomas da menopausa, influenciando a atividade de estrogênio, os fitoestrogênios não são estrogênios "reais" no sentido de que são os mesmos estrogênios produzidos por nosso corpo. O dobrador de fitot se liga aos receptores de estrogênio da mesma maneira que os estrogênios reais e pode ter efeitos pró -esterdois ou anti -estrogênicos -dependendo da saturada dos receptores. Em corpos com baixo teor de estrogênio, como na menopausa, os receptores vazios de estrogênio podem absorver fitoestrogênios com um efeito de estrogênio fraco e aliviar os sintomas da menopausa.
Ao contrário dos estrogênios sintéticos que são armazenados na gordura e permanecem em nosso corpo por um longo tempo, os fitoestrogênios afetam apenas os precursores do estrogênio. Dessa forma, você pode desfrutar do alívio de um impulso de estrogênio sem ter que se preocupar com os graves efeitos à saúde do domínio da estrog que pode ser causado pela terapia de reposição hormonal. Os cinco fitoestrogênios mais eficazes estão listados a seguir.
vela de prata de uva - um tratamento de ervas muito eficaz na menopausa
A vela de prata de uva vem de uma árvore de altas flores que cresce na América do Norte. Sabe -se que ele contém um fitoestrogênio não -esteróide chamado isoflavona que pode regular a temperatura, fortalecer os ossos e lubrificar a vagina. Esses efeitos são observados quando a vela de prata da uva atinge o hipotálamo, a região do cérebro que regula a produção de hormônios e a temperatura corporal. Muitas mulheres juram pela capacidade da vela de prata de uva para aliviar os sintomas causados por ondas de calor e suores noturnos. A vela de prata de uva pode ser tomada por até seis meses por dia, mas não deve ser usada como um agente de longo prazo. Como se sabe que a erva aumenta o número de enzimas hepáticas, a vela de prata de uva não deve ser tomada por pessoas com doenças hepáticas.Ashwagandha - um tratamento para correção da vata
De acordo com a antiga tradição de cura da Índia, ayurveda, ondas de calor, a ansiedade e a insônia são causadas por um excesso de energia Vata devido à menopausa. Vata é regulamentada energia e energia espacial, movimento, respiração, circulação sanguínea e batimentos cardíacos. Um equilíbrio em Vata é caracterizado por vitalidade e criatividade. Um desequilíbrio causa medo, medo e outros sintomas físicos. A abordagem ayurvédica para o tratamento da menopausa inclui a correção do peso da vata-unge com ervas como Ashwagandha. A planta de Ashwagandha é uma erva importante para a medicina ayurvédica devido às suas propriedades vantajosas, incluindo flavonóides e fitoestrogênios que reduzem a inflamação, revivem o corpo e servem como antioxidantes
Ginseng - uma erva confiável na menopausa
O ginseng de vários anos é um dos remédios vegetais mais populares para a menopausa, especialmente em ondas de calor e palpitações. Embora apenas alguns estudos sobre humanos tenham sido realizados sobre os efeitos do ginseng nas queixas da menopausa, os experimentos com animais mostram que o ginseng reduz a temperatura corporal liberando o hormônio adrenocorticotrófico (ACTH). O ACTH é responsável pelo desencadeamento do uso de glicose e ácidos graxos que são substâncias importantes que ajudam o corpo a lidar com fatores de estresse. Verificou -se também que o aumento dos níveis de ACTH neutraliza o aumento da temperatura da pele, o que resulta das ondas de calor. Embora Ginseng seja principalmente um estimulante, também provou ser útil no tratamento da insônia causada pela menopausa.
dong quai - Outro medicamento natural na menopausa contra ondas de calor
Devido às suas vantagens para a saúde reprodutiva das mulheres,Dong Quai é frequentemente referido como uma "ginseng feminina" e é outro remédio vegetal importante para os sintomas da menopausa. Dong Quai não apenas contém uma alta concentração de fitoestrogênios, mas também as vitaminas A, E e B12. A erva também alivia as ondas de calor, expandindo os vasos sanguíneos e aumentando o fluxo sanguíneo. Estudos clínicos sobre Dong Quai mostram que as mulheres na menopausa que tomam 400 mg da erva todos os dias registraram uma diminuição de 25% nas ondas de calor. Dong Quai é particularmente eficaz na vela de prata de uva.
trevo vermelho - para aliviar os sintomas na menopausa
Por último, mas não menos importante, é um trevo vermelho uma planta que é cultivada principalmente para fins de pasto. Hoje, no entanto, Rotklee é uma panacéia importante contra sintomas desagradáveis da menopausa. Estudos clínicos para suplementar com trevo vermelho mostram que pode reduzir a frequência das ondas de calor e a intensidade das mudanças de humor. Rotklee não apenas alivia os sintomas na menopausa, mas também pode receber o estado de saúde. Seu alto teor de cálcio e magnésio faz da erva uma excelente proteção contra a osteoporose e a perda de densidade óssea. Acredita -se também que o trevo vermelho aumenta a quantidade de boa densidade de colesterol ou lipoproteína e reduz o risco de doenças cardíacas.
Lembre -se de que os remédios vegetais podem interagir com medicamentos prescritos que você pode tomar. Pergunte ao seu médico ou um herbalista aprovado antes de tomar suplementos nutricionais.
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