Ziarna menopauzy - 5 najlepszych fitoestrogenów

Ziarna menopauzy - 5 najlepszych fitoestrogenów

Jeśli kupujesz środki na menopauzę, upewnij się, że zawiera zioła z właściwościami fitoestrogenu. W przeciwnym razie twoje środki nie zrobią wiele, aby złagodzić błyski gorące! Fitoestrogeny są oczywiście występującymi substancjami w roślinach, które mogą wpływać na funkcję estrogenu w ciele. Chociaż mogą złagodzić niektóre objawy menopauzy poprzez wpływ na aktywność estrogenową, fitoestrogeny nie są „prawdziwymi” estrogenami w tym sensie, że są tymi samymi estrogenami wytwarzanymi przez nasze ciało. Fold Phytot wiąże się z receptorami estrogenowymi w taki sam sposób jak faktyczne estrogeny i może mieć efekty pro -sektora lub antyestrogeniczne -w zależności od tego, jak nasycone są receptory. W ciałach o niskiej zawartości estrogenu, jak w menopauzie, puste receptory estrogenowe mogą pochłaniać fitoestrogeny, które mają słaby efekt estrogenowy i złagodzić objawy menopauzy.

W przeciwieństwie do syntetycznych estrogenów, które są przechowywane w tłuszczu i pozostają w naszym ciele przez długi czas, fitoestrogeny wpływają jedynie na prekursory estrogenu. W ten sposób możesz cieszyć się zwolnieniem z pchnięcia estrogenowego bez martwienia się o poważne skutki zdrowotne dominacji estrogowej, które mogą być spowodowane hormonalną terapią zastępczą. Pięć najskuteczniejszych fitoestrogenów wymieniono następująco.

Świeca z winogron - bardzo skuteczne leczenie ziołowe w menopauzie

Srebrna świeca winogronowa pochodzi z wysokiego drzewa kwitnącego, które rośnie w Ameryce Północnej. Wiadomo, że zawiera niestaroidalny fitoestrogen zwany izoflawonem, który może regulować temperaturę, wzmacniać kości i smarować pochwę. Efekty te obserwuje się, gdy świeca srebra winogron dociera do podwzgórza, obszar mózgu, który reguluje wytwarzanie hormonów i temperaturę ciała. Wiele kobiet przysięga na zdolność świecy srebrnej winogron do łagodzenia objawów spowodowanych uderzeniami gorąca i nocnymi potami. Świeca z winogron może być pobierana do sześciu miesięcy dziennie, ale nie powinna być używana jako środek długoterminowy. Ponieważ wiadomo, że zioła zwiększa liczbę enzymów wątroby, świeca srebra winogron nie powinna być przyjmowana przez osoby z chorobami wątroby.

Ashwagandha - leczenie korekcji Vata

Zgodnie ze starą indyjską tradycją leczniczą ajurwedy, gorąca błyski, lęk i bezsenność są spowodowane nadmiarem energii Vata z powodu menopauzy. Vata jest regulowana energia powietrza i kosmiczna, ruch, oddychanie, krążenie krwi i bicie serca. Równowaga w VATA charakteryzuje się witalnością i kreatywnością. Nierównowaga powoduje strach, strach i inne objawy fizyczne. Ajurwedyjskie podejście do leczenia menopauzy obejmuje korekcję wagi Vata-Underge z ziołami, takimi jak Ashwagandha. Roślina Ashwagandha jest ważnym ziołem dla medycyny ajurwedyjskiej ze względu na jej korzystne właściwości, w tym flawonoidy i fitoestrogeny, które zmniejszają stan zapalny, ożywia ciało i służą jako przeciwutleniacze

żeń -szeń - godne zaufania zioło w menopauzy

Wieloletni żeń-szeń roślinny jest jednym z najpopularniejszych środków warzywnych na menopauzę, szczególnie w gorących lamówkach i kołataniu serca. Chociaż przeprowadzono tylko kilka badań dotyczących ludzi na temat wpływu żeń -żeń -żeńskiego na dolegliwości menopauzy, eksperymenty na zwierzętach pokazują, że żeń -szeń obniża temperaturę ciała poprzez uwalnianie hormonu adrenokortykotroficznego (ACTH). ACTH jest odpowiedzialny za uruchamianie stosowania glukozy i kwasów tłuszczowych, które są ważnymi substancjami, które pomagają organizmowi radzić sobie z czynnikami stresowymi. Stwierdzono również, że zwiększone poziomy ACTH przeciwdziałają wzrostowi temperatury skóry, co wynika z uderzeń gorąca. Chociaż żeń -szeń jest przede wszystkim stymulantem, okazał się również pomocny w leczeniu bezsenności spowodowanej menopauzą.

dong quai - Kolejna naturalna lek w menopauzie przeciwko gorącej lampy błyskowej

dong quai jest często określany jako „żeń -żeń -żeń” i jest kolejnym ważnym środkiem warzywnym objawów menopauzy. Dong Quai nie tylko zawiera wysokie stężenie fitoestrogenów, ale także witaminy A, E i B12. Zioło łagodzi również uderzenia gorąca, rozszerzając naczynia krwionośne i zwiększając przepływ krwi. Badania kliniczne dotyczące Dong Quai pokazują, że kobiety w menopauzie, które codziennie przyjmują 400 mg ziół, odnotowały 25% spadek błysków gorąca. Dong Quai jest szczególnie skuteczny w srebrnej świecach winogron.

Red Clover - aby złagodzić objawy w menopauzie

Wreszcie Red Clover jest rośliną, która jest uprawiana głównie do celów pastwisk. Dziś jednak Rotklee jest ważną panaceum przeciwko nieprzyjemnym objawom menopauzy. Badania kliniczne w celu uzupełnienia koniczyny Red pokazują, że może zmniejszyć częstotliwość uderzeń gorąca i intensywność wahań nastroju. Rotklee nie tylko łagodzi objawy menopauzy, ale może również otrzymać stan zdrowia. Jego wysoka zawartość wapnia i magnezu sprawia, że ​​zioł jest doskonałą ochroną przed osteoporozą i utratą gęstości kości. Uważa się również, że koniczyna czerwonej zwiększa ilość dobrego cholesterolu lub lipoproteiny wysokiej gęstości i zmniejsza ryzyko choroby serca.

Pamiętaj, że środki zaradcze mogą oddziaływać z lekami na receptę. Zapytaj lekarza lub zatwierdzonego zielarza przed przyjmowaniem suplementów diety.