Kruidengeneesmiddelen voor de menopauze - De 5 beste fyto-oestrogenen

Kruidengeneesmiddelen voor de menopauze - De 5 beste fyto-oestrogenen

Wanneer u een kruidengeneesmiddel voor de menopauze koopt, zorg er dan voor dat het kruiden met fyto-oestrogene eigenschappen bevat. Anders zal uw middel niet veel doen om uw opvliegers te verlichten! Fyto-oestrogenen zijn van nature voorkomende stoffen in planten die de functie van oestrogeen in het lichaam kunnen beïnvloeden. Hoewel ze sommige symptomen van de menopauze kunnen verlichten door de oestrogeenactiviteit te beïnvloeden, zijn fyto-oestrogenen geen ‘echte’ oestrogenen in de zin dat het dezelfde oestrogenen zijn die door ons lichaam worden geproduceerd. Fytogestrogenen binden zich op dezelfde manier aan oestrogeenreceptoren als echte oestrogenen en kunnen pro-oestrogene of anti-oestrogene effecten hebben - afhankelijk van hoe verzadigd de receptoren zijn. In lichamen met lage oestrogeenspiegels, zoals die in de menopauze, kunnen lege oestrogeenreceptoren fyto-oestrogenen absorberen, die zwakke oestrogene effecten hebben en de symptomen van de menopauze verlichten.

In tegenstelling tot synthetische oestrogenen, die in vet worden opgeslagen en lange tijd in ons lichaam blijven, werken fyto-oestrogenen alleen in op de voorlopers van oestrogeen. Hierdoor kunt u genieten van de verlichting van een oestrogeenpiek zonder dat u zich zorgen hoeft te maken over de ernstige gezondheidseffecten van oestrogeendominantie die veroorzaakt kunnen worden door hormoonsubstitutietherapie. Hieronder staan ​​de vijf meest effectieve fyto-oestrogenen voor verlichting van de menopauze.

Zwartkaars – Een zeer effectieve kruidenbehandeling voor de menopauze

Zilverkaars komt van een hoogbloeiende boom die in Noord-Amerika groeit. Het is bekend dat het een niet-steroïde fyto-oestrogeen bevat, isoflavonen genaamd, dat de temperatuur kan reguleren, botten kan versterken en de vagina kan smeren. Deze effecten worden waargenomen wanneer zilverkaars de hypothalamus bereikt, het hersengebied dat de hormoonproductie en lichaamstemperatuur reguleert. Veel vrouwen zweren bij het vermogen van zilverkaars om het ongemak veroorzaakt door opvliegers en nachtelijk zweten te verlichten. Zilverkaars kan maximaal zes maanden dagelijks worden ingenomen, maar mag niet als middel op de lange termijn worden gebruikt. Omdat bekend is dat het kruid het aantal leverenzymen verhoogt, mag zilverkaars niet worden ingenomen door mensen met een leverziekte.

Ashwagandha – Een behandeling om Vata te corrigeren

Volgens de eeuwenoude Indiase geneestraditie Ayurveda worden opvliegers, angst en slapeloosheid als gevolg van de menopauze veroorzaakt door een teveel aan vata-energie. Vata is de lucht- en ruimte-energie die beweging, ademhaling, bloedcirculatie en hartslag reguleert. Een balans in Vata kenmerkt zich door vitaliteit en creativiteit. Een onevenwichtigheid veroorzaakt angst, angst en andere lichamelijke symptomen. De Ayurvedische benadering van de menopauze omvat het corrigeren van de vata-onbalans met kruiden zoals ashwagandha. De ashwagandha-plant is een belangrijk kruid voor de Ayurvedische geneeskunde vanwege de gunstige eigenschappen ervan, waaronder flavonoïden en fyto-oestrogenen, die ontstekingen kunnen verminderen, stress kunnen verlichten, het lichaam kunnen stimuleren en als antioxidant kunnen dienen.

Ginseng – Een vertrouwd kruid tijdens de menopauze

De vaste plant ginseng is een van de meest populaire kruidengeneesmiddelen voor de menopauze, vooral tegen opvliegers en hartkloppingen. Hoewel er weinig studies bij mensen zijn uitgevoerd naar de effecten van ginseng op symptomen van de menopauze, tonen dierstudies aan dat ginseng de lichaamstemperatuur verlaagt door het vrijkomen van adrenocorticotroop hormoon (ACTH). ACTH is verantwoordelijk voor het stimuleren van het gebruik van glucose en vetzuren, belangrijke stoffen die het lichaam helpen om te gaan met stressoren. Er is ook gevonden dat verhoogde ACTH-niveaus de stijging van de huidtemperatuur als gevolg van opvliegers tegengaan. Hoewel ginseng in de eerste plaats een stimulerend middel is, blijkt het ook nuttig te zijn bij de behandeling van slapeloosheid veroorzaakt door de menopauze.

Dong Quai – Nog een natuurlijk menopauzemedicijn tegen opvliegers

Vaak aangeduid als “vrouwelijke ginseng” vanwege zijn voordelen voor de reproductieve gezondheid van vrouwen, is Dong Quai een ander belangrijk kruidengeneesmiddel voor symptomen van de menopauze. Dong Quai bevat niet alleen een hoge concentratie fyto-oestrogenen, maar ook vitamine A, E en B12. Het kruid verlicht ook opvliegers door de bloedvaten te verwijden en de bloedstroom te vergroten. Klinische onderzoeken naar dong quai tonen aan dat vrouwen in de menopauze die dagelijks 400 mg van het kruid innamen, een afname van opvliegers met 25% ervoeren. Dong quai is bijzonder effectief bij zilverkaars.

Rode Klaver – Gebruikt om symptomen van de menopauze te verlichten

Last but not least is rode klaver een plant die voornamelijk voor weidedoeleinden wordt gekweekt. Tegenwoordig is rode klaver echter een belangrijk wondermiddel tegen vervelende menopauzeklachten. Klinische onderzoeken naar suppletie met rode klaver tonen aan dat het de frequentie van opvliegers en de intensiteit van stemmingswisselingen kan verminderen. Rode klaver verlicht niet alleen de symptomen van de menopauze, maar kan ook uw gezondheid behouden. Het hoge calcium- en magnesiumgehalte maakt het kruid een uitstekende bescherming tegen osteoporose en verlies van botdichtheid. Er wordt ook aangenomen dat rode klaver de hoeveelheid goede cholesterol, of lipoproteïne met hoge dichtheid, verhoogt en het risico op hartziekten vermindert.

Houd er rekening mee dat kruidengeneesmiddelen kunnen interageren met voorgeschreven medicijnen die u mogelijk gebruikt. Raadpleeg uw arts of een erkende kruidendokter voordat u supplementen inneemt.