Remedios de menopausia herbal: los 5 mejores fitoestrógenos

Remedios de menopausia herbal: los 5 mejores fitoestrógenos

Si compra un remedio vegetal para la menopausia, asegúrese de que contenga hierbas con propiedades de fitoestrógeno. ¡De lo contrario, sus medios no harán mucho para aliviar sus sofocos! Los fitoestrógenos, por supuesto, son sustancias que ocurren en plantas que pueden influir en la función del estrógeno en el cuerpo. Aunque pueden aliviar algunos de los síntomas de la menopausia al influir en la actividad del estrógeno, los fitoestrógenos no son estrógenos "reales" en el sentido de que son los mismos estrógenos producidos por nuestro cuerpo. Phytot -fold se une a los receptores de estrógenos de la misma manera que los estrógenos reales y pueden tener efectos pro -esterest o antiestrogénicos, dependiendo de cuán saturados estén los receptores. En los cuerpos con bajo contenido de estrógeno como en la menopausia, los receptores de estrógenos vacíos pueden absorber fitoestrógenos que tienen un efecto de estrógeno débil y aliviar los síntomas de la menopausia.

En contraste con los estrógenos sintéticos que se almacenan en la grasa y permanecen en nuestro cuerpo durante mucho tiempo, los fitoestrógenos solo afectan a los precursores del estrógeno. De esta manera, puede disfrutar del alivio de un empuje de estrógeno sin tener que preocuparse por los efectos graves en la salud del dominio de los ESTROG que puede ser causado por la terapia de reemplazo hormonal. Los cinco fitoestrógenos más efectivos se enumeran a continuación.

Vela de plata de uva: un tratamiento herbal muy efectivo en la menopausia

La vela de plata de uva proviene de un árbol de alto floración que crece en América del Norte. Se sabe que contiene un fitoestrógeno no esteroideo llamado isoflavona que puede regular la temperatura, fortalecer los huesos y lubricar la vagina. Estos efectos se observan cuando la vela de plata de uva alcanza el hipotálamo, la región del cerebro que regula la producción de hormonas y la temperatura corporal. Muchas mujeres juran por la capacidad de la vela de plata de uva para aliviar los síntomas causados ​​por sofocos y sudores nocturnos. La vela de plata de uva se puede tomar por hasta seis meses al día, pero no debe usarse como agente a largo plazo. Dado que se sabe que la hierba aumenta el número de enzimas hepáticas, las personas con enfermedades hepáticas no deberían tomar la vela de plata de uva.

Ashwagandha: un tratamiento para la corrección de la vata

Según la antigua tradición curativa de la India, Ayurveda, los sofocos, la ansiedad y el insomnio son causados ​​por un exceso de energía vata debido a la menopausia. Vata es energía regulada y espacial, movimiento, respiración, circulación sanguínea y latidos del corazón. Un equilibrio en Vata se caracteriza por vitalidad y creatividad. Un desequilibrio causa miedo, miedo y otros síntomas físicos. El enfoque ayurvédico para el tratamiento de la menopausia incluye la corrección del peso de Vata-Pound con hierbas como Ashwagandha. La planta de Ashwagandha es una hierba importante para la medicina ayurvédica debido a sus propiedades ventajosas, incluidos los flavonoides y los fitoestrógenos que reducen la inflamación, reviven el cuerpo y sirven como antioxidantes

Ginseng: una hierba confiable en la menopausia

La planta de varios años Ginseng es uno de los remedios vegetales más populares para la menopausia, especialmente en sofocos y palpitaciones. Aunque solo se han llevado a cabo unos pocos estudios sobre humanos sobre los efectos del ginseng en las quejas de la menopausia, los experimentos con animales muestran que el ginseng reduce la temperatura corporal al liberar la hormona adrenocorticotrófica (ACTH). ACTH es responsable de la activación del uso de glucosa y ácidos grasos que son sustancias importantes que ayudan al cuerpo a manejar los factores de estrés. También se descubrió que el aumento de los niveles de ACTH contrarresta el aumento de la temperatura de la piel, lo que resulta de sofocos. Aunque el ginseng es principalmente un estimulante, también demostró ser útil en el tratamiento del insomnio causado por la menopausia.

Dong Quai - Otra medicina natural en la menopausia contra sofocos

dong quai a menudo se conoce como una "ginseng femenina" y es otro remedio vegetal importante para los síntomas menopáusicos. Dong Quai no solo contiene una alta concentración de fitoestrógenos, sino también las vitaminas A, E y B12. La hierba también alivia los sofocos al expandir los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo. Los estudios clínicos sobre Dong Quai muestran que las mujeres en la menopausia que toman 400 mg de la hierba todos los días registraban una disminución del 25% en los sofocos. Dong Quai es particularmente efectivo en la vela de plata de uva.

trébol rojo - para aliviar los síntomas en la menopausia

Por último, pero no menos importante, es un trébol rojo una planta que se cultiva principalmente para fines de pastos. Hoy, sin embargo, Rotklee es una panacea importante contra los desagradables síntomas menopáusicos. Los estudios clínicos para complementar con el trébol rojo muestran que puede reducir la frecuencia de los sofocos y la intensidad de los cambios de humor. Rotklee no solo alivia los síntomas en la menopausia, sino que también puede recibir el estado de salud. Su alto contenido de calcio y magnesio hace que la hierba sea una excelente protección contra la osteoporosis y la pérdida de densidad ósea. También se cree que el trébol rojo aumenta la cantidad de buena densidad de colesterol o lipoproteínas y reduce el riesgo de enfermedad cardíaca.

Recuerde que los remedios vegetales pueden interactuar con medicamentos recetados que puede tomar. Pregúntele a su médico o un herbolario aprobado antes de tomar suplementos nutricionales.