Banho de pé quente - bom para a saúde

Banho de pé quente - bom para a saúde

Um banho de pé quente relaxa todo o corpo quando está cansado e também ajuda a remover toxinas do corpo. É um meio eficaz de reduzir o acúmulo de sangue ou água nas partes superiores do corpo.

Se você precisar tomar um banho de pé, beba um copo de água morna, sente -se em uma cadeira e abaixe os pés em um balde com água quente. Idealmente, o nível da água deve se estender aos joelhos. A temperatura da água não deve estar muito acima da temperatura corporal. Quando a água esfriar, adicione cada vez mais água quente. Certifique -se de que a água quente que foi adicionada mais tarde não escalpe os pés.

Cubra -se com um cobertor. Envolva -o em torno do seu corpo; Mesmo se o balde estiver coberto, ficará bem. A cabeça deve ser coberta com uma toalha umedecida com água fria. Quando o frio da toalha evaporou, mergulhe -o em água fria, retire -a levemente e cubra a cabeça novamente.

Em 15 a 20 minutos, eles começam a suar. Se uma quantidade decente de suor se formou, o banheiro pode ser encerrado. Em seguida, lave os pés com água fria e limpe -os com uma toalha. Limpe seu corpo com uma toalha molhada e coloque. Após o banho de pé quente, um banheiro normal pode ser tomado.

A pressão arterial cai no curso do banho. Portanto, pode ocorrer uma tontura. Esse sentimento passa quando você descansa por alguns minutos. Mas, como precaução, pessoas muito fracas, mulheres grávidas e pacientes com pressão arterial incomumente alta ou baixa devem ficar sem banhos de pé quente.