Banho quente para os pés – bom para a saúde

Banho quente para os pés – bom para a saúde

Um escalda-pés quente relaxa todo o corpo quando você está cansado e também ajuda a remover toxinas do corpo. É um remédio eficaz para reduzir a retenção de sangue ou água nas partes superiores do corpo.

Se precisar tomar banho de pés, beba um copo de água morna, sente-se em uma cadeira e coloque os pés em um balde de água quente. O nível da água deve atingir idealmente os joelhos. A temperatura da água não deve ser muito superior à temperatura corporal. À medida que a água esfria, adicione cada vez mais água quente. Tenha cuidado para que a água quente adicionada posteriormente não escalde os pés.

Cubra-se com um cobertor. Enrole-o em volta do seu corpo; mesmo que o balde esteja coberto, tudo ficará bem. A cabeça deve ser coberta com uma toalha umedecida em água fria. Quando o frio da toalha tiver evaporado, mergulhe-a em água fria, torça levemente e cubra novamente a cabeça com ela.

Em 15 a 20 minutos você começará a suar. Quando uma quantidade razoável de suor se formar, o banho pode ser encerrado. Em seguida, lave os pés com água fria e enxugue-os com uma toalha. Limpe o corpo com uma toalha molhada e vista-se. Após o escalda-pés quente, você pode tomar um banho normal.

A pressão arterial cai à medida que o banho avança. Portanto, pode ocorrer uma sensação de tontura. Essa sensação desaparecerá se você descansar por alguns minutos. Mas, por precaução, pessoas muito fracas, mulheres grávidas e pacientes com pressão arterial anormalmente alta ou baixa devem evitar escalda-pés.

Isenção de responsabilidade: este artigo não se destina a fornecer conselhos de saúde e é apenas para fins de informação geral. Sempre procure o conselho de um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer programa de saúde.