Hot Foot Bath - Dobra dla zdrowia

Hot Foot Bath - Dobra dla zdrowia

Kąpiel na gorąco rozluźnia całe ciało, gdy są zmęczone, a także pomaga usunąć toksyny z ciała. Jest to skuteczny sposób zmniejszania akumulacji krwi lub wody w górnych częściach ciała.

Jeśli musisz wziąć kąpiel stóp, wypij szklankę ciepłej wody, usiądź na krześle i opuść stopy w wiadro z gorącą wodą. Idealnie, poziom wody powinien rozciągnąć się na kolana. Temperatura wody nie powinna być zbytnio powyżej temperatury ciała. Kiedy woda staje się zimna, dodaj coraz więcej gorącej wody. Upewnij się, że gorąca woda, która została później dodana, nie opacza stóp.

Zakryj się kocem. Owiń go wokół ciała; Nawet jeśli wiadro zostanie pokryte, będzie dobrze. Głowa powinna być pokryta ręcznikiem zwilżonym zimną wodą. Kiedy zimno ręcznika odparowało, zanurz go w zimnej wodzie, lekko go wyrzuć i ponownie przykryj głowę.

Za 15 do 20 minut zaczynają się pocić. Jeśli powstała przyzwoita ilość potu, łazienka można zakończyć. Następnie umyj stopy zimną wodą i zetrzyj je ręcznikiem. Wytrzyj swoje ciało mokrym ręcznikiem i załóż. Po kąpieli gorących stóp można zabrać normalną łazienkę.

Ciśnienie krwi spada w ciągu kąpieli. Dlatego może wystąpić zawroty głowy. To uczucie trwa, gdy odpoczywasz przez kilka minut. Ale jako środki ostrożności bardzo słabi ludzie, kobiety w ciąży i pacjenci z niezwykle wysokim lub niskim ciśnieniem krwi powinny działać bez kąpieli gorących stóp.

Wykluczenie odpowiedzialności: Ten artykuł nie służy porady zdrowotnej i zawiera jedynie ogólne informacje. Przed rozpoczęciem programu zdrowotnego zawsze otrzymuj wyniki wykwalifikowanego eksperta ds. Zdrowia.