Hot Foot Bath - Goed voor gezondheid

Hot Foot Bath - Goed voor gezondheid

Een warmvoetbad ontspant het hele lichaam wanneer ze moe zijn en helpt ook om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Het is een effectief middel om bloed- of waterophoping in de bovenste delen van het lichaam te verminderen.

Als je een voetbad moet nemen, drink dan een glas warm water, zit op een stoel en laat je voeten in een emmer met heet water zakken. In het ideale geval moet het waterniveau zich uitstrekken tot de knieën. De temperatuur van het water mag niet teveel boven de lichaamstemperatuur liggen. Als het water koud wordt, voeg dan steeds meer warm water toe. Zorg ervoor dat het hete water dat later is toegevoegd de voeten niet verbrandt.

Bedek jezelf met een deken. Wikkel het om je lichaam; Zelfs als de emmer bedekt is, komt het goed. Het hoofd moet worden bedekt met een handdoek die wordt bevochtigd met koud water. Wanneer de kou van de handdoek is verdampt, dompel deze in koud water, zet hem enigszins uit en bedek je hoofd opnieuw.

In 15 tot 20 minuten beginnen ze te zweten. Als er een behoorlijke hoeveelheid zweet is gevormd, kan de badkamer worden beëindigd. Was vervolgens je voeten met koud water en veeg ze af met een handdoek. Veeg je lichaam af met een natte handdoek en doe aan. Na het Hot Foot Bath kan een normale badkamer worden genomen.

De bloeddruk daalt in de loop van het bad. Daarom kan een duizeligheid optreden. Dit gevoel gaat voorbij als je een paar minuten rust. Maar uit voorzorg moeten zeer zwakke mensen, zwangere vrouwen en patiënten met een ongewoon hoge of lage bloeddruk zonder baden met hete voet.

Uitsluiting van aansprakelijkheid: dit artikel dient geen gezondheidsadvies en dient alleen algemene informatie. Krijg altijd de bevindingen van een gekwalificeerde gezondheidsexpert voordat u een gezondheidsprogramma begint.