Karsto pēdu vanna - laba veselībai

Veröffentlicht:

Von:

Ein heißes Fußbad entspannt den ganzen Körper, wenn Sie müde sind, und hilft auch dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es ist ein wirksames Mittel, um Blut- oder Wasseransammlungen in den oberen Körperteilen zu reduzieren. Wenn Sie ein Fußbad nehmen müssen, trinken Sie ein Glas warmes Wasser, setzen Sie sich auf einen Stuhl und senken Sie Ihre Füße in einen Eimer mit heißem Wasser. Der Wasserstand sollte idealerweise bis zu den Knien reichen. Die Temperatur des Wassers sollte nicht zu stark über der Körpertemperatur liegen. Wenn das Wasser kalt wird, füge immer mehr heißes Wasser hinzu. Achten Sie darauf, …
Karstas pēdas vanna atslābina visu ķermeni, kad esat noguris, kā arī palīdz noņemt toksīnus no ķermeņa. Tas ir efektīvs līdzeklis asiņu vai ūdens uzkrāšanās samazināšanai ķermeņa augšējās daļās. Ja jums ir jāņem kāju vanna, dzeriet glāzi silta ūdens, sēdēt uz krēsla un nolaist kājas spainī ar karstu ūdeni. Ideālā gadījumā ūdens līmenim vajadzētu attiecināt uz ceļgaliem. Ūdens temperatūrai nevajadzētu būt pārāk lielai virs ķermeņa temperatūras. Kad ūdens kļūst auksts, pievienojiet arvien vairāk karsta ūdens. Noteikti,… (Symbolbild/natur.wiki)

Karstas pēdas vanna atslābina visu ķermeni, kad ir noguris, un palīdz arī noņemt toksīnus no ķermeņa. Tas ir efektīvs līdzeklis asiņu vai ūdens uzkrāšanās samazināšanai ķermeņa augšējās daļās.

Ja jums ir jāņem kāju vanna, dzeriet glāzi silta ūdens, sēdēt uz krēsla un nolaist kājas spainī ar karstu ūdeni. Ideālā gadījumā ūdens līmenim vajadzētu attiecināt uz ceļgaliem. Ūdens temperatūrai nevajadzētu būt pārāk lielai virs ķermeņa temperatūras. Kad ūdens kļūst auksts, pievienojiet arvien vairāk karsta ūdens. Pārliecinieties, ka karstais ūdens, kas tika pievienots vēlāk, neizraisa pēdas.

Pārklājiet sevi ar segu. Aptiniet to ap savu ķermeni; Pat ja kauss ir pārklāts, tas būs labi. Galva jāpārklāj ar dvieli, kas samitrināta ar aukstu ūdeni. Kad dvieļa aukstums ir iztvaicējis, iemērciet to aukstā ūdenī, nedaudz izslēdziet to un atkal pārklājiet galvu.

15 līdz 20 minūtēs viņi sāk svīst. Ja ir izveidojies pienācīgs sviedru daudzums, vannas istabu var izbeigt. Pēc tam nomazgājiet kājas ar aukstu ūdeni un noslaukiet tās ar dvieli. Noslaukiet savu ķermeni ar mitru dvieli un uzvelciet. Pēc karstās pēdas vannas var paņemt normālu vannas istabu.

Asinsspiediens pazeminās vannas laikā. Tāpēc var rasties reibonis. Šī sajūta paiet, kad jūs dažas minūtes atpūšaties. Bet kā piesardzības nolūkos ļoti vāji cilvēki, grūtniecēm un pacientiem ar neparasti augstu vai zemu asinsspiedienu vajadzētu iztikt bez karstas pēdu vannām.

Atbildības izslēgšana: šis raksts neveic konsultācijas par veselību un kalpo tikai vispārīgai informācijai. Pirms veselības programmas uzsākšanas vienmēr iegūstiet kvalificēta veselības eksperta secinājumus.