Pediluvio caldo: fa bene alla salute

Pediluvio caldo: fa bene alla salute

Un pediluvio caldo rilassa tutto il corpo quando si è stanchi e aiuta anche a eliminare le tossine dal corpo. È un rimedio efficace per ridurre la ritenzione sanguigna o idrica nelle parti superiori del corpo.

Se hai bisogno di fare un pediluvio, bevi un bicchiere di acqua tiepida, siediti su una sedia e immergi i piedi in un secchio di acqua calda. Il livello dell'acqua dovrebbe idealmente raggiungere le ginocchia. La temperatura dell'acqua non dovrebbe essere troppo superiore alla temperatura corporea. Man mano che l'acqua si raffredda, aggiungi sempre più acqua calda. Fate attenzione che l'acqua calda aggiunta successivamente non vi scotta i piedi.

Copriti con una coperta. Avvolgilo attorno al tuo corpo; anche se il secchio è coperto, andrà bene. La testa deve essere coperta con un asciugamano inumidito con acqua fredda. Quando il freddo dell'asciugamano sarà evaporato, immergetelo in acqua fredda, strizzatelo leggermente e copritevi nuovamente la testa.

Tra 15 e 20 minuti inizierai a sudare. Quando si sarà formata una discreta quantità di sudore, il bagno potrà essere terminato. Quindi lava i piedi con acqua fredda e asciugali con un asciugamano. Pulisci il tuo corpo con un asciugamano bagnato e vestiti. Dopo il pediluvio caldo potete fare un bagno normale.

La pressione sanguigna diminuisce man mano che il bagno procede. Pertanto, può verificarsi una sensazione di vertigini. Questa sensazione scomparirà se ti riposi per qualche minuto. Ma per precauzione, le persone molto deboli, le donne incinte e i pazienti con pressione sanguigna insolitamente alta o bassa dovrebbero evitare i pediluvi caldi.

Dichiarazione di non responsabilità: questo articolo non ha lo scopo di fornire consigli sulla salute ed è solo a scopo informativo generale. Chiedere sempre il parere di un professionista sanitario qualificato prima di iniziare qualsiasi programma sanitario.