Forró lábfürdő - jó az egészségre

Veröffentlicht:

Von:

Ein heißes Fußbad entspannt den ganzen Körper, wenn Sie müde sind, und hilft auch dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es ist ein wirksames Mittel, um Blut- oder Wasseransammlungen in den oberen Körperteilen zu reduzieren. Wenn Sie ein Fußbad nehmen müssen, trinken Sie ein Glas warmes Wasser, setzen Sie sich auf einen Stuhl und senken Sie Ihre Füße in einen Eimer mit heißem Wasser. Der Wasserstand sollte idealerweise bis zu den Knien reichen. Die Temperatur des Wassers sollte nicht zu stark über der Körpertemperatur liegen. Wenn das Wasser kalt wird, füge immer mehr heißes Wasser hinzu. Achten Sie darauf, …
A forró lábfürdő enyhíti az egész testet, amikor fáradt vagy, és segít eltávolítani a méreganyagokat a testből. Ez egy hatékony eszköz a vér vagy a víz felhalmozódásának csökkentésére a test felső részén. Ha lábfürdőt kell készítenie, inni egy pohár meleg vizet, üljön egy székre, és engedje le a lábát egy vödörbe forró vízzel. Ideális esetben a vízszintnek térdre kell terjednie. A víz hőmérséklete nem lehet túl sok a testhőmérséklet felett. Amikor a víz hideg lesz, adjon hozzá egyre több forró vizet. Ügyeljen arra, hogy… (Symbolbild/natur.wiki)

A forró lábfürdő enyhíti az egész testet, amikor fáradt, és elősegíti a méreganyagok eltávolítását a testből. Ez egy hatékony eszköz a vér vagy a víz felhalmozódásának csökkentésére a test felső részén.

Ha lábfürdőt kell fogyasztania, inni egy pohár meleg vizet, üljön egy székre, és engedje le a lábát egy vödörbe forró vízzel. Ideális esetben a vízszintnek térdre kell terjednie. A víz hőmérséklete nem lehet túl sok a testhőmérséklet felett. Amikor a víz hideg lesz, adjon hozzá egyre több forró vizet. Győződjön meg arról, hogy a később hozzáadott forró víz nem forogja meg a lábát.

Fedje le magát egy takaróval. Tekerje be a tested köré; Még ha a vödröt is lefedik, akkor az rendben lesz. A fejet hideg vízzel megnedvesített törülközővel kell lefedni. Amikor a törülköző hidege elpárolog, merítse le hideg vízbe, fordítsa ki kissé, és töltse le újra a fejét.

15-20 perc alatt elkezdenek izzadni. Ha tisztességes mennyiségű izzadság alakult ki, akkor a fürdőszoba véget érhet. Ezután mossa meg a lábát hideg vízzel, és törölje le törülközőjével. Törölje le a testét nedves törülközővel, és tegye fel. A forró lábfürdő után normál fürdőszobát lehet venni.

A vérnyomás csökken a fürdő folyamán. Ezért szédülés fordulhat elő. Ez az érzés akkor megy, amikor néhány percig pihen. Az óvintézkedésként azonban a nagyon gyenge embereknek, a terhes nőknek és a szokatlanul magas vagy alacsony vérnyomású betegeknek forró lábfürdő nélkül kell megtenniük.

Felelősségkizárás: Ez a cikk nem szolgál egészségügyi tanácsokat, és csak általános információkat szolgál fel. Az egészségügyi program megkezdése előtt mindig szerezze be a képzett egészségügyi szakértő megállapításait.