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Bain de pieds chaud – bon pour la santé
Un bain à pied chaud détend tout le corps lorsque vous êtes fatigué et aide également à éliminer les toxines du corps. Il s'agit d'un moyen efficace de réduire l'accumulation de sang ou d'eau dans les parties supérieures du corps. Si vous devez prendre un bain à pied, boire un verre d'eau tiède, asseoir sur une chaise et baisser vos pieds dans un seau à l'eau chaude. Idéalement, le niveau de l'eau devrait s'étendre aux genoux. La température de l'eau ne doit pas être trop au-dessus de la température corporelle. Lorsque l'eau fait froid, ajoutez de plus en plus d'eau chaude. Assurez-vous de,…
Bain de pieds chaud – bon pour la santé
Un bain à pied chaud détend tout le corps lorsque vous êtes fatigué et aide également à éliminer les toxines du corps. Il s'agit d'un moyen efficace de réduire l'accumulation de sang ou d'eau dans les parties supérieures du corps.
Si vous avez besoin de prendre un bain de pieds, buvez un verre d'eau tiède, asseyez-vous sur une chaise et plongez vos pieds dans un seau d'eau chaude. Le niveau d’eau devrait idéalement atteindre vos genoux. La température de l’eau ne doit pas être trop supérieure à la température du corps. Au fur et à mesure que l’eau refroidit, ajoutez de plus en plus d’eau chaude. Faites attention à ce que l'eau chaude ajoutée ultérieurement ne vous brûle pas les pieds.
Couvrez-vous d'une couverture. Enroulez-le autour de votre corps ; même si le seau est couvert, tout ira bien. La tête doit être recouverte d'une serviette imbibée d'eau froide. Lorsque le froid de la serviette s'est évaporé, plongez-la dans l'eau froide, essorez-la légèrement et couvrez-vous à nouveau la tête.
Dans 15 à 20 minutes, vous commencerez à transpirer. Lorsqu’une quantité décente de sueur s’est formée, le bain peut être terminé. Lavez ensuite vos pieds à l'eau froide et essuyez-les avec une serviette. Essuyez votre corps avec une serviette humide et habillez-vous. Après le bain de pieds chaud, vous pouvez prendre un bain normal.
La tension artérielle chute à mesure que le bain progresse. Par conséquent, une sensation de vertige peut survenir. Cette sensation disparaîtra si vous vous reposez quelques minutes. Mais par mesure de précaution, les personnes très affaiblies, les femmes enceintes et les patients présentant une tension artérielle anormalement élevée ou basse doivent éviter les bains de pieds chauds.
Avertissement : cet article n’est pas destiné à fournir des conseils de santé et est uniquement à des fins d’information générale. Demandez toujours l’avis d’un professionnel de la santé qualifié avant de commencer tout programme de santé.