Baño de pies caliente: bueno para la salud

Baño de pies caliente: bueno para la salud

Un baño de pies caliente relaja todo el cuerpo cuando estás cansado y también ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Es un remedio eficaz para reducir la retención de sangre o agua en las partes superiores del cuerpo.

Si necesita darse un baño de pies, beba un vaso de agua tibia, siéntese en una silla y sumerja los pies en un balde con agua caliente. Lo ideal es que el nivel del agua llegue hasta las rodillas. La temperatura del agua no debe ser mucho mayor que la temperatura corporal. A medida que el agua se enfríe, agregue más y más agua caliente. Tenga cuidado de que el agua caliente que agregue después no le queme los pies.

Cúbrete con una manta. Envuélvelo alrededor de tu cuerpo; incluso si el balde está tapado, estará bien. Se debe cubrir la cabeza con una toalla humedecida con agua fría. Cuando el frío de la toalla se haya evaporado, sumérgela en agua fría, escúrrela ligeramente y vuelve a cubrirte la cabeza con ella.

En 15 a 20 minutos empezarás a sudar. Cuando se haya formado una cantidad decente de sudor, se puede finalizar el baño. Luego lávate los pies con agua fría y sécalos con una toalla. Limpia tu cuerpo con una toalla mojada y vístete. Después del baño de pies caliente, puedes tomar un baño normal.

La presión arterial desciende a medida que avanza el baño. Por tanto, puede producirse una sensación de mareo. Esta sensación desaparecerá si descansas unos minutos. Pero como precaución, las personas muy débiles, las mujeres embarazadas y los pacientes con presión arterial inusualmente alta o baja deben evitar los baños de pies calientes.

Descargo de responsabilidad: este artículo no pretende brindar consejos de salud y solo tiene fines de información general. Busque siempre el consejo de un profesional de la salud calificado antes de comenzar cualquier programa de salud.