Bath Bath - dobrá pro zdraví

Bath Bath - dobrá pro zdraví

Horká nožní koupel uvolňuje celé tělo, když jsou unavené, a také pomáhá odstraňovat toxiny z těla. Je to účinný prostředek k snižování akumulace krve nebo vody v horních částech těla.

Pokud se musíte vykoupat nohou, vypijte sklenici teplé vody, posaďte se na židli a spusťte nohy do kbelíku horkou vodou. V ideálním případě by se hladina vody měla rozšířit na kolena. Teplota vody by neměla být příliš nad tělesnou teplotou. Když voda zchladí, přidejte stále více a více horké vody. Ujistěte se, že horká voda, která byla přidána později, nevztahuje nohy.

Zakryjte se přikrývkou. Omotejte to kolem vašeho těla; I když je kbelík zakryt, bude to v pořádku. Hlava by měla být pokryta ručníkem navlhčeným studenou vodou. Když se nachlazení ručníku odpařilo, ponořte jej do studené vody, mírně to otočte a znovu zakryjte hlavu.

Za 15 až 20 minut se začnou potit. Pokud se vytvořilo slušné množství potu, může být koupelna ukončena. Poté si umyjte nohy studenou vodou a otřete je ručníkem. Otřete si tělo mokrým ručníkem a oblékněte si. Po koupelně horké nohy lze vzít normální koupelnu.

Krevní tlak klesá v průběhu vany. Proto může dojít k závratě. Tento pocit plyne, když si odpočíváte na několik minut. Ale jako preventivní opatření by se velmi slabí lidé, těhotné ženy a pacienti s neobvykle vysokým nebo nízkým krevním tlakem měly dělat bez horkých nohou.

Vyloučení odpovědnosti: Tento článek neslouží zdravotním poradenství a slouží pouze obecným informacím. Před zahájením zdravotního programu vždy získejte nálezy kvalifikovaného odborníka na zdraví.