Баня с горещ крак - добро за здравето

Баня с горещ крак - добро за здравето

Банята с горещ крак отпуска цялото тяло, когато са уморени и също така помага да се отстранят токсините от тялото. Това е ефективно средство за намаляване на натрупването на кръв или вода в горните части на тялото.

Ако трябва да вземете вана за крака, изпийте чаша топла вода, седнете на стол и спуснете краката си в кофа с гореща вода. В идеалния случай нивото на водата трябва да се простира до коленете. Температурата на водата не трябва да е твърде много над телесната температура. Когато водата стане студена, добавете все повече и повече гореща вода. Уверете се, че горещата вода, която е добавена по -късно, не се размазва краката.

Покрийте се с одеяло. Увийте го около тялото си; Дори ако кофата е покрита, ще се оправи. Главата трябва да бъде покрита с кърпа, навлажнена със студена вода. Когато студът на кърпата се изпари, потопете я в студена вода, обърнете я леко и покрийте отново главата си.

След 15 до 20 минути те започват да се изпотяват. Ако се е образувало прилично количество пот, банята може да приключи. След това измийте краката си със студена вода и ги избършете с кърпа. Избършете тялото си с мокра кърпа и облечете. След ваната с горещ крак може да се вземе нормална баня.

Кръвното налягане спада в хода на банята. Следователно може да се появи замаяност. Това чувство върви, когато почивате за няколко минути. Но като предпазна мярка, много слаби хора, бременни жени и пациенти с необичайно високо или ниско кръвно налягане трябва да се справят без вани с горещи крака.

Изключване на отговорност: Тази статия не обслужва здравни съвети и служи само на обща информация. Винаги получавайте откритията на квалифициран здравен експерт, преди да започнете здравна програма.