Баня с горещ крак - добро за здравето

Von Natur.wiki Autoren-Team

Ein heißes Fußbad entspannt den ganzen Körper, wenn Sie müde sind, und hilft auch dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es ist ein wirksames Mittel, um Blut- oder Wasseransammlungen in den oberen Körperteilen zu reduzieren. Wenn Sie ein Fußbad nehmen müssen, trinken Sie ein Glas warmes Wasser, setzen Sie sich auf einen Stuhl und senken Sie Ihre Füße in einen Eimer mit heißem Wasser. Der Wasserstand sollte idealerweise bis zu den Knien reichen. Die Temperatur des Wassers sollte nicht zu stark über der Körpertemperatur liegen. Wenn das Wasser kalt wird, füge immer mehr heißes Wasser hinzu. Achten Sie darauf, …
Банята с горещ крак отпуска цялото тяло, когато сте уморени и също така помага да премахнете токсините от тялото. Това е ефективно средство за намаляване на натрупването на кръв или вода в горните части на тялото. Ако трябва да вземете вана за крака, изпийте чаша топла вода, седнете на стол и спуснете краката си в кофа с гореща вода. В идеалния случай нивото на водата трябва да се простира до коленете. Температурата на водата не трябва да е твърде много над телесната температура. Когато водата стане студена, добавете все повече и повече гореща вода. Не забравяйте, ... (Symbolbild/natur.wiki)

Банята с горещ крак отпуска цялото тяло, когато са уморени и също така помага да се отстранят токсините от тялото. Това е ефективно средство за намаляване на натрупването на кръв или вода в горните части на тялото.

Ако трябва да вземете вана за крака, изпийте чаша топла вода, седнете на стол и спуснете краката си в кофа с гореща вода. В идеалния случай нивото на водата трябва да се простира до коленете. Температурата на водата не трябва да е твърде много над телесната температура. Когато водата стане студена, добавете все повече и повече гореща вода. Уверете се, че горещата вода, която е добавена по -късно, не се размазва краката.

Покрийте се с одеяло. Увийте го около тялото си; Дори ако кофата е покрита, ще се оправи. Главата трябва да бъде покрита с кърпа, навлажнена със студена вода. Когато студът на кърпата се изпари, потопете я в студена вода, обърнете я леко и покрийте отново главата си.

След 15 до 20 минути те започват да се изпотяват. Ако се е образувало прилично количество пот, банята може да приключи. След това измийте краката си със студена вода и ги избършете с кърпа. Избършете тялото си с мокра кърпа и облечете. След ваната с горещ крак може да се вземе нормална баня.

Кръвното налягане спада в хода на банята. Следователно може да се появи замаяност. Това чувство върви, когато почивате за няколко минути. Но като предпазна мярка, много слаби хора, бременни жени и пациенти с необичайно високо или ниско кръвно налягане трябва да се справят без вани с горещи крака.

Изключване на отговорност: Тази статия не обслужва здравни съвети и служи само на обща информация. Винаги получавайте откритията на квалифициран здравен експерт, преди да започнете здравна програма.