用食物治愈你的情绪

用食物治愈你的情绪

这些食物可以帮助您以自然的方式调节心情。

悲伤和悲伤：抓住花椰菜，甜菜和芦笋。 这些食物与免疫系统，肺部和结肠器官共鸣，这与中药的情感悲伤有关。

芦笋以一种自然的方式支撑健康的支气管组织，以打开肺部，而悲伤导致他们的感觉只是感觉到他们根本无法深吸一口气。 甜菜和花椰菜有助于支持其免疫系统，以使生活过程和悲伤的康复不会使它们容易受到感冒，流感和细菌感染的影响。 它可能具有挑战性，只能处理悲伤的情绪影响，而没有额外的压力，身体不适。 因此，尝试这些食物在哀悼过程中保护您的健康。

在吃这些食物时确认：我深呼吸，我很免疫。

恐惧：如果您使用黄色/橙色的食物，例如菠萝，蜂蜜瓜和地瓜（非常适合母乳喂养碳水化合物的渴望 - 是的，您可以在微波炉中将马铃薯放在微波炉中，尽管我通常不建议微波炉）。 肉桂和姜茶也有助于抑制焦虑。

同样，一杯胡桃木也可以减轻恐惧。 寻找低 - 糖品种。

在中药中，胃肠道和脾脏能量或“地球”能量会振动，从而影响焦虑的食物。 通过这种方式，他们帮助一个人以强烈的感情返回中间，这也可以支持处理其他感觉，例如悲伤，悲伤，失望，愤怒和恐惧。

在吃这些菜的同时确认：我以中心而强壮。

恐惧：抓住深海钓鱼，例如鲑鱼或金枪鱼。 如果您是素食主义者，则使用藻类，例如Nori，Wakame和Kombu。

这些食物随肾脏和中药体系中的膀胱振动，我们将其与“水”元素联系在一起，该元素主导了勇气或恐惧。

有时恐惧可以响应情况而做，也可能是对其他情绪状态的次要情绪反应。 也许您感到非常难过，那么当想到时会出现恐惧：“我真的很害怕我再也不会感到快乐。”

海上的食物可以通过支撑我们的肾上腺来帮助我们恐惧，并使我们回到勇敢的情况下，当我们感到强烈的感觉时，这些肾上腺可以与战斗或逃生反应过载。

如果您吃这些食物，请确认：我勇敢而坚强。

愤怒：按菠菜，芥末或羽衣甘蓝，罗马沙拉或羽衣甘蓝等绿叶蔬菜。 使用少量碳水化合物的螺旋藻，古肯和绿色蔬菜汁。

中医系统中的愤怒在于“木材”器官肝脏和胆囊。 如果我们通过列出的食物来支持这些器官的健康，那么即使发生了自然令人沮丧或烦躁的事情，我们也能够获得和平与平静的感觉。 这些食物使他们能够重新获得自然的耐心和同情，即使他们生气。 喝一瓶果汁，例如Suja Uber蔬菜，当您生气时，卡路里低的卡路里（不，我没有付钱来堵塞这种产品 - 我实际上喝了这种果汁）。 或果汁黄瓜，香菜，羽衣甘蓝，柠檬，绿色苹果和薄荷。

，当您花一点时间用愈合食物对肝脏和胆囊排毒时，您会感到多么安静。

在吃这些食物时确认：同情和耐心克服了麻烦和沮丧。

神经压力/兴奋：使用杏仁，芝麻油或种子和菠菜。

这些食物有助于平息与迅速移动的能量相关的心脏能量，而这是他们不睡觉，休息或专注于自己的思想的感觉。 想象一下火焰进入许多方向。

如果您吃这些食物，请确认这一点：我冷静下来我的兴奋之火。