Genees uw emoties met voedsel

Genees uw emoties met voedsel

These foods can help you to regulate your mood in a natural way.

grief and grief: grab cauliflower, beets and asparagus. Deze voedingsmiddelen zijn resonantie met het immuunsysteem, de longen en dikke darmorganen, die worden geassocieerd met de verwerking van emotioneel verdriet in de Chinese geneeskunde.

Asperges ondersteunt gezond bronchiaal weefsel op een natuurlijke manier om de longen te openen wanneer het verdriet leidt tot het gevoel dat ze gewoon het gevoel hebben dat ze gewoon niet diep adem kunnen halen. De bieten en bloemkool helpen hun immuunsysteem te ondersteunen, zodat het levensproces met en de genezing van verdriet hen niet vatbaar maakt voor verkoudheid, griep en bacteriële infecties. It can be challenging enough to only deal with the emotional effects of grief without the additional stress, physically ill. So try these foods to protect your health during a mourning process.

confirm while eating these foods: I breathe deeply and I'm very immune.

Angst: als je geel/oranje voedsel gebruikt, zoals ananas, honingmeloen en zoete aardappel (geweldig om de wens naar koolhydraten borstvoeding te geven - en ja, je kunt de aardappel voor een snelle snack in de magnetron plaatsen, hoewel ik over het algemeen de magnetron niet aanbeveel). Cinnamon and ginger teas also help to suppress anxiety.

Likewise, a cup of butternussel can also alleviate fear. Look for low -sugar varieties.

In Chinese medicine, the food that influences anxiety, with the gastrointestinal and spleen energy or "earth" energies vibrate. Op deze manier helpen ze een persoon om terug te keren naar het midden in sterke gevoelens, die ook de verwerking van andere gevoelens zoals verdriet, verdriet, teleurstelling, woede en angsten kunnen ondersteunen.

Confirm while eating these dishes: I am centered and strong.

Fear: grab deep sea fishing such as salmon or tuna. If you are vegan, you use algae such as Nori, Wakame and Kombu.

Deze voedingsmiddelen trillen met de nieren en de blaas in het systeem van de Chinese geneeskunde, dat we associëren met het element "water", dat moed of angst domineert.

Sometimes fear can be done in response to situations, or it can be a secondary emotional reaction to other emotional states. Maybe you feel deeply sad, then fear can appear when thoughts: "I'm really afraid that I will never feel joy again."

Voedsel uit de zee kan helpen om de angst te nemen en ons terug te brengen in moedige omstandigheden door onze bijnieren te ondersteunen die kunnen worden overbelast met de gevechts- of ontsnappingsreactie wanneer we sterke gevoelens voelen.

If you eat these foods, confirm: I am brave and strong.

anger: Press green leafy vegetables such as spinach, mustard or kale, Roman salad or kale. Use Spirulina, Gurken- and Green vegetable juices with small amounts of carbohydrates.

anger in the system of Chinese medicine lies in the "wood" organs liver and gallbladder. Als we de gezondheid van deze organen ondersteunen met het vermelde voedsel, stellen we ons in staat om toegang te krijgen tot ons gevoel van vrede en kalmte, zelfs als er dingen gebeuren die van nature frustrerend of prikkelbaar zijn. These foods enable them to regain their natural patience and sympathy, even if they are angry. Drink een fles sap zoals Suja Uber Greens, die weinig calorieën bevat (en nee, ik word niet betaald om dit product te verstoppen - ik drink eigenlijk dit sap) als je boos bent. Or juic cucumbers, coriander, kale, lemon, green apple and peppermint yourself.

It is astonishing how much quieter you will feel when you take a moment to detoxify the liver and gallbladder with healing foods.

confirm while eating these foods: compassion and patience overcome trouble and frustration.

Nervous stress/excitement: use almonds, sesame oil or seeds and spinach.

Deze voedingsmiddelen helpen om de hartergieën te kalmeren die verbonden zijn met snel bewegende energie, en dit over -het top -gevoel dat ze niet slapen, rusten of zich concentreren op hun gedachten. Imagine a flame that goes into many directions.

confirm this if you eat these foods: I calm down the flame of my excitement.