Gyógyítsd meg érzelmeit ételekkel

Gyógyítsd meg érzelmeit ételekkel

Ezek az ételek segíthetnek a hangulat természetes szabályozásában.

gyász és bánat: ragadja meg a karfiolot, a répát és a spárgaot. Ezek az élelmiszerek rezonancia az immunrendszerrel, a tüdő és a vastagbélszervekkel, amelyek a kínai orvoslás érzelmi gyászának feldolgozásához kapcsolódnak.

spárga támogatja az egészséges hörgőszövet természetes módon a tüdő kinyitását, amikor a gyász azt az érzést vezeti, hogy egyszerűen csak az az érzésük van, hogy egyszerűen nem tudnak mély lélegzetet venni. A répa és a karfiol elősegíti immunrendszerének támogatását, hogy az élet folyamata és a gyász gyógyulása ne tegye őket hajlamossá a megfázásra, az influenza és a bakteriális fertőzésekre. Elég kihívást jelenthet ahhoz, hogy csak a gyász érzelmi hatásaival foglalkozzon, fizikailag beteg. Tehát próbálja ki ezeket az ételeket az egészségének védelme érdekében a gyász folyamat során.

erősítse meg ezeket az ételeket: mélyen lélegzem, és nagyon immunis vagyok.

Félelem: Ha olyan sárga/narancssárga ételeket használ, mint például ananász, mézes dinnye és édesburgonya (nagyszerű szoptatni a szénhidrátok vágyát - és igen, a burgonyát gyors snackre helyezheti a mikrohullámú sütőbe, bár általában nem ajánlom a mikrohullámú sütőt). A fahéj- és gyömbéres teák szintén segítenek a szorongás elnyomásában.

Hasonlóképpen, egy csésze butternussel is enyhítheti a félelmet. Keresse meg az alacsony szukar fajtákat.

A kínai orvoslásban a szorongást befolyásoló ételek a gyomor -bél- és lép energiával vagy a "Föld" energiák rezegnek. Ilyen módon segítenek egy embernek, hogy erős érzésekben térjen vissza a középső részre, ami támogathatja más érzések, például gyász, szomorúság, csalódás, harag és félelem feldolgozását is.

erősítse meg ezeket az ételeket: középpontjában és erős vagyok.

Félelem: Fogd meg a mélytengeri horgászatot, például a lazacot vagy a tonhalot. Ha vegán vagy, olyan algákat használ, mint a Nori, a Wakame és a Kombu.

Ezek az ételek rezegnek a vesékkel és a hólyaggal a kínai orvoslás rendszerében, amelyet a "víz" elemhez társítunk, amely uralja a bátorságot vagy a félelmet.

néha félelmet lehet tenni a helyzetekre adott válaszként, vagy ez másodlagos érzelmi reakció lehet más érzelmi állapotokra. Lehet, hogy mélyen szomorúnak érzi magát, akkor a félelem akkor jelenhet meg, amikor gondolatok: "Nagyon attól tartok, hogy soha többé nem fogom érezni az örömöt."

A tengerből származó ételek segíthetnek a félelem megszüntetésében és a bátor körülményekbe való visszatérésben azáltal, hogy támogatják a mellékvese mirigyeinket, amelyeket túlterhelhetnek a harc vagy a menekülési reakcióval, amikor erős érzéseket érezünk.

Ha megeszi ezeket az ételeket, erősítse meg: Bátor és erős vagyok.

Anger: Nyomja meg a zöld leveles zöldségeket, például a spenót, a mustár vagy a kelkáposzta, a római saláta vagy a kelkáposzta. Használjon spirulina, gurken- és zöld zöldségleveket, kis mennyiségű szénhidráttal.

A harag a kínai orvoslás rendszerében a "fapadi" májban és az epehólyagban fekszik. Ha támogatjuk ezen szervek egészségét a felsorolt ​​ételekkel, akkor lehetővé teszjük magunknak, hogy hozzáférjünk a béke és a nyugodt érzésünkhöz, még akkor is, ha a dolgok természetesen frusztráló vagy ingerlékenyek. Ezek az ételek lehetővé teszik számukra, hogy visszanyerjék természetes türelmüket és együttérzésüket, még akkor is, ha mérgesek. Igyon egy üveg gyümölcslevet, mint például a Suja Uber Greens, amely alacsony kalóriatartalmú (és nem, nem fizetnek, hogy eltömítsem ezt a terméket - valójában iszom ezt a gyümölcslevet), amikor mérges vagy. Vagy juic uborka, koriander, kelkáposzta, citrom, zöld alma és borsmenta.

Megdöbbentő, hogy mekkora csendesebbet fog érezni, amikor egy pillanatra szán, hogy méregtelenítse a májat és az epehólyagot gyógyító ételekkel.

erősítse meg ezeket az ételeket: együttérzés és türelem leküzdje a bajokat és a csalódást.

Ideges stressz/izgalom: Használjon mandulát, szezám olajat vagy magokat és spenótot.

Ezek az élelmiszerek segítenek megnyugtatni a szív energiáját, amely a gyorsan mozgó energiával kapcsolódik, és ez az érzés, hogy nem alszanak, nem pihennek, vagy gondolataikra koncentrálnak. Képzeljen el egy lángot, amely sok irányba megy.

Erősítse meg ezt, ha megeszi ezeket az ételeket: megnyugtatom az izgalom lángját.