Guérissez vos émotions avec de la nourriture
Guérissez vos émotions avec de la nourriture
Ces aliments peuvent vous aider à réguler votre humeur de manière naturelle.
chagrin et chagrin: saisir le chou-fleur, les betteraves et les asperges. Ces aliments sont résonance avec le système immunitaire, les poumons et les organes du côlon, qui sont associés au traitement du chagrin émotionnel en médecine chinoise.
Les asperges soutient le tissu bronchique sain de manière naturelle pour ouvrir les poumons lorsque le chagrin entraîne le sentiment qu'ils ont simplement le sentiment qu'ils ne peuvent tout simplement pas respirer profondément. Les betteraves et le chou-fleur aident à soutenir leur système immunitaire afin que le processus de vie avec et la guérison du deuil ne les rend pas sensibles aux rhumes, à la grippe et aux infections bactériennes. Il peut être suffisamment difficile de ne gérer que les effets émotionnels du chagrin sans le stress supplémentaire, physiquement malade. Essayez donc ces aliments pour protéger votre santé lors d'un processus de deuil.
Confirmer en mangeant ces aliments: je respire profondément et je suis très immunisé.
Peur: Si vous utilisez des aliments jaunes / oranges tels que l'ananas, le melon de miel et la patate douce (idéal pour allaiter le désir de glucides - et oui, vous pouvez mettre la pomme de terre pour une collation rapide au micro-ondes, bien que je ne recommande généralement pas le micro-ondes). Les thés à la cannelle et au gingembre aident également à supprimer l'anxiété.
De même, une tasse de Butternussel peut également atténuer la peur. Recherchez des variétés à faible teneur en sucre.
En médecine chinoise, les aliments qui influencent l'anxiété, avec l'énergie gastro-intestinale et de rate ou les énergies de "terre" vibrent. De cette façon, ils aident une personne à retourner au milieu dans des sentiments forts, ce qui peut également soutenir le traitement d'autres sentiments tels que le chagrin, la tristesse, la déception, la colère et les peurs.
Confirmer en mangeant ces plats: je suis centré et fort.
Peur: Prenez la pêche en mer profonde comme le saumon ou le thon. Si vous êtes végétalien, vous utilisez des algues telles que Nori, Wakame et Kombu.
Ces aliments vibrent avec les reins et la vessie dans le système de médecine chinoise, que nous associons à l'élément "eau", qui domine le courage ou la peur.
Parfois, la peur peut être effectuée en réponse aux situations, ou cela peut être une réaction émotionnelle secondaire à d'autres états émotionnels. Peut-être que vous vous sentez profondément triste, alors la peur peut apparaître lorsque les pensées: "J'ai vraiment peur de ne plus jamais ressentir de joie."
La nourriture de la mer peut aider à prendre la peur et à nous remettre dans des conditions courageuses en soutenant nos glandes surrénales qui peuvent être surchargées de la réaction de combat ou d'évasion lorsque nous ressentons de forts sentiments.
Si vous mangez ces aliments, confirmez: je suis courageux et fort.
Colère: Appuyez sur des légumes à feuilles vertes telles que les épinards, la moutarde ou le chou frisé, la salade romaine ou le chou frisé. Utilisez la spiruline, les jus de légumes Gurken et verts avec de petites quantités de glucides.
La colère dans le système de médecine chinoise réside dans le foie et la vésicule biliaire "en bois". Si nous soutenons la santé de ces organes avec la nourriture répertoriée, nous nous permettons d'accéder à notre sentiment de paix et de calme, même si des choses se produisent naturellement frustrantes ou irritables. Ces aliments leur permettent de retrouver leur patience naturelle et leur sympathie, même si elles sont en colère. Buvez une bouteille de jus comme Suja Uber Greens, qui est faible en calories (et non, je ne suis pas payé pour obstruer ce produit - je bois ce jus) lorsque vous êtes en colère. Ou les concombres juchis, la coriandre, le chou frisé, le citron, la pomme verte et la menthe poivrée.
Il est étonnant de voir à quel point vous vous sentirez plus calme lorsque vous prenez un moment pour détoxifier le foie et la vésicule biliaire avec des aliments de guérison.
Confirmer en mangeant ces aliments: la compassion et la patience surmontent les problèmes et la frustration.
Stress / excitation nerveuse: utilisez des amandes, de l'huile de sésame ou des graines et des épinards.
Ces aliments aident à calmer les énergies cardiaques qui sont connectées à l'énergie rapide, et cela se sentant sur le sentiment qu'ils ne dorment pas, ne se reposent pas ou ne se concentrent pas sur leurs pensées. Imaginez une flamme qui va dans de nombreuses directions.
Confirmez cela si vous mangez ces aliments: je calme la flamme de mon excitation.