家庭疗法：与口臭的斗争

家庭疗法：与口臭的斗争

有许多口臭原因，也称为漏洞。你的嘴可能是原因。食物残留物和细菌在牙齿周围和周围的其他沉积物的分解可能会引起气味。如果您的嘴干燥，例如B.在睡眠期间或吸烟后，死细胞可以在舌头，牙龈和脸颊上积聚和分解，这会引起气味。食用含有强烈气味的食物（例如洋葱和大蒜）会导致口臭。

闻起来不佳的呼吸也可能是疾病的症状，例如B.一种肺部疾病，糖尿病或肝衰竭。

要减少或避免口臭，您应该：

• 进食后刷牙。
• 在吃饭后可以使用牙刷。每天至少两次用含氟化物的牙膏清洁，尤其是在饭后。具有抗菌特性的牙膏已被证明可以减少口臭。
• 每天至少使用一次牙线。
  牙线的正确使用可去除空间中的食物残留物和牌匾，从而有助于打击口臭。
• 刷你的舌头。
  您的舌头容纳细菌，因此仔细刷牙可以减少气味的形成。舌头遮盖的人可以使用舌头刮刀，这是由于细菌的强烈增加（例如吸烟或口干）所产生的。或使用带有舌头清洁剂的牙刷。
  口臭或口臭中的口腔和舌头的媒体表示
• 清洁假肢或假牙。如果您有桥梁或假肢，请每天至少一次或在牙医的指导后彻底清洁一次。如果您戴上牙套或防嘴，则每次将其放入嘴里时将其清洁。您的牙医可以推荐最好的清洁产品。
• 喝大量水以避免口干。
  为了保持嘴，请不要烟草，喝大量水 - 没有咖啡，没有软饮料或酒精会导致口干。咀嚼口香糖或吸糖果（最好是没有糖）来刺激唾液的流动。在长期干燥口腔时，您的牙医或医生可以开出人造唾液制剂或刺激唾液流动的口服药物。
• 调整饮食。
  避免使用可能引起口臭的食物，例如洋葱和大蒜。含糖食品的食用也与口臭有关。
• 定期获得新的牙刷。
  磨损时更换牙刷 - 大约每三到四个月。还选择带有软刷毛的牙刷。
• 同意定期的牙科检查-ups。
  定期去牙医 - 通常每年两次 - 检查和清洁牙齿或假牙。
• 咀嚼新鲜的欧芹。
  欧芹的咀嚼可以暂时改善口臭。

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