Remédios caseiros: a luta contra o mau hálito

Remédios caseiros: a luta contra o mau hálito

Existem muitas causas de mau hálito, também chamado de halitose. Sua boca pode ser a causa. O colapso de resíduos de alimentos e outros depósitos de bactérias dentro e ao redor dos dentes pode causar um cheiro ruim. Se sua boca estiver seca, por exemplo B. Durante o sono ou após o fumo, as células mortas podem acumular e se decompor na língua, suas gengivas e bochechas, o que causa o cheiro. O consumo de alimentos que contém óleos com cheiro fortemente, como cebola e alho, pode levar ao mau hálito.

Respiração com cheiro ruim também pode ser um sintoma de uma doença, por exemplo, B. Uma doença pulmonar, diabetes ou insuficiência hepática.

Para reduzir ou evitar o mau hálito, você deve:

• Escove os dentes depois de comer.
• Segure uma escova de dentes no local de trabalho que você pode usar após comer. Limpe com uma pasta de dente contendo fluoreto pelo menos duas vezes por dia, especialmente após as refeições. A creme dental com propriedades antibacterianas demonstrou reduzir a mau hálito.
• Use o fio dental pelo menos uma vez por dia.
  O uso correto do fio dental remove os resíduos de alimentos e a placa dos espaços interdentais e, portanto, ajuda a combater o mau hálito.
• Escove sua língua.
  Sua língua abriga bactérias, a escovação tão cuidadosa da língua pode reduzir a formação de odor. Pessoas com uma língua coberta, criadas por um forte aumento de bactérias (por exemplo, fumar ou boca seca), podem usar um raspador de língua. Ou use uma escova de dentes com um limpador de língua integrado.
  Representação da mídia da boca e língua em mau hálito ou halitose
• Próteses ou dentaduras limpas. Se você tem uma ponte ou uma prótese, limpe -a bem pelo menos uma vez por dia ou depois das instruções do seu dentista. Se você usa aparelho ou proteção na boca, limpe -o toda vez que a colocar na boca. Seu dentista pode recomendar o melhor produto de limpeza.
• Beba muita água para evitar uma boca seca.
  Para manter a boca molhada, sem tabaco e beba muita água - sem café, sem refrigerantes ou álcool que podem levar a uma boca seca. Mastigar chiclete ou chupar doces - de preferência sem açúcar - para estimular o fluxo de saliva. Na secagem crônica, seu dentista ou médico pode prescrever uma preparação artificial de saliva ou uma droga oral que estimula o fluxo de saliva.
• Ajuste sua dieta.
  Evite alimentos como cebola e alho que podem causar mau hálito. O consumo de alimentos contendo açúcar também está associado ao mau hálito.
• Pegue uma nova escova de dentes regularmente.
  Mude a escova de dentes quando estiver desgastada - a cada três a quatro meses. Escolha também uma escova de dentes com cerdas macias.
• Concordo que cheque odontológico regular -ups.
  Vá ao dentista regularmente - geralmente duas vezes por ano - para examinar e limpar os dentes ou dentaduras.
• Mascar salsa fresca.
  A mastigação de salsa pode melhorar temporariamente o mau hálito.

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