Home Remedies: Walka z złym oddechem

Home Remedies: Walka z złym oddechem

Istnieje wiele przyczyn złego oddechu, zwanych także halitozą. Twoje usta mogą być przyczyną. Podział pozostałości żywności i innych złoża przez bakterie w zębach i wokół niego może powodować błąd. Jeśli usta są suche, np. B. Podczas snu lub po paleniu martwe komórki mogą gromadzić się i rozkładać na języku, dziąsła i policzki, co powoduje zapach. Spożycie pokarmu zawierającego silnie pachnące oleje, takie jak cebula i czosnek, może prowadzić do złego oddechu.

Zły zapach oddech może być również objawem choroby, np. B. Choroba płuc, cukrzyca lub niewydolność wątroby.

Aby zmniejszyć lub uniknąć złego oddechu, powinieneś:

• Posmaruj zęby po jedzeniu.
• Trzymaj szczoteczkę do zębów w miejscu pracy, którego można użyć po jedzeniu. Oczyść za pomocą pasty do zębów zawierającej fluor przynajmniej dwa razy dziennie, szczególnie po posiłku. Wykazano, że pasta do zębów z właściwościami przeciwbakteryjnymi zmniejsza zły oddech.
• Użyj nici dentystycznej przynajmniej raz dziennie.
  Prawidłowe zastosowanie nici dentystycznej usuwa resztki żywności i płytki nazębnej z przestrzeni międzyzębowych, a tym samym pomaga zwalczyć nieświeży oddech.
• Posmaruj język.
  Twój język mieści bakterie, więc ostrożne szczotkowanie języka może zmniejszyć tworzenie zapachu. Ludzie z zadaszonym językiem, który został stworzony przez silny wzrost bakterii (np. Palenie lub suchość w ustach), mogą użyć skrobaka z języka. Lub użyj szczoteczki do zębów z zintegrowanym środkiem do czyszczenia języka.
  Reprezentacja jamy ustnej i języka w złym oddechu lub halitozie
• Czyste protezy lub protezy. Jeśli masz most lub protezę, wyczyść go dokładnie przynajmniej raz dziennie lub po instrukcji od dentysty. Jeśli nosisz aparat ortodontyczny lub ochronę ust, wyczyść je za każdym razem, gdy wkładasz je do ust. Twój dentysta może polecić najlepszy produkt czyszczący.
• Pij dużo wody, aby uniknąć suchości w ustach.
  Aby utrzymać mokre usta, bez tytoniu i wypij dużo wody - bez kawy, bez napojów bezalkoholowych lub alkoholu, które mogą prowadzić do suchości w ustach. Żucie żucia gumy lub ssaj cukierki - najlepiej bez cukru - w celu stymulowania przepływu śliny. Podczas przewlekłego suszenia ust dentysta lub lekarz może przepisać sztuczne przygotowanie śliny lub lek doustny, który stymuluje przepływ śliny.
• Dostosuj swoją dietę.
  Unikaj potraw, takich jak cebula i czosnek, które mogą powodować nieświeży oddech. Spożywanie żywności zawierającej cukier wiąże się również ze złym oddechem.
• Regularnie zdobądź nową szczoteczkę do zębów.
  Zmień szczoteczkę do zębów, gdy jest postrzępiona - co trzy do czterech miesięcy. Wybierz także szczoteczkę z miękkimi włosiem.
• Zgadzam się regularne kontrole dentystyczne.
  Regularnie idź do dentysty - zwykle dwa razy w roku - aby zbadać i wyczyścić zęby lub protezę.
• Żucie świeżej pietruszki.
  Żucie pietruszki może tymczasowo poprawić zły oddech.

Lista artykułów na temat złego oddechu