Home Remedies: de strijd tegen slechte adem

Home Remedies: de strijd tegen slechte adem

Er zijn veel oorzaken van slechte adem, ook wel halitose genoemd. Je mond kan de oorzaak zijn. De afbraak van voedselresten en andere afzettingen door bacteriën in en rond je tanden kan een slechte geur veroorzaken. Als je mond droog is, b.v. B. Tijdens de slaap of na roken kunnen dode cellen zich ophopen en op hun tong, hun tandvlees en wangen ontbinden, wat de geur veroorzaakt. De consumptie van voedsel dat sterk ruikende oliën bevat, zoals uien en knoflook, kan tot een slechte adem leiden.

Slechte ruikende adem kan ook een symptoom zijn van een ziekte, b.v. B. Een longziekte, diabetes of leverfalen.

Om een ​​slechte adem te verminderen of te voorkomen, moet u:

• Poets je tanden na het eten.
• Houd een tandenborstel vast op de werkplek die u na het eten kunt gebruiken. Reinig met een fluoride -bevattende tandpasta minstens twee keer per dag, vooral na de maaltijd. Er is aangetoond dat tandpasta met antibacteriële eigenschappen de slechte adem verminderen.
• Gebruik minstens eenmaal per dag tandheelkundige floss.
  Het correcte gebruik van tandvlees verwijdert voedselresten en plaque uit de interdentale ruimtes en helpt dus om een ​​slechte adem te bestrijden.
• Borstel je tong.
  Je tong bevat bacteriën, zo zorgvuldig poetsen van de tong kan de vorming van geur verminderen. Mensen met een overdekte tong, die is gecreëerd door een sterke toename van bacteriën (bijvoorbeeld roken of droge mond), kunnen een tongschraper gebruiken. Of gebruik een tandenborstel met een geïntegreerde tongreiniger.
  Mediapresentatie van mond en tong in slechte adem of halitose
• Schone prothesen of kunstgebitten. Als u een brug of een prothese hebt, reinig deze dan minstens eenmaal per dag grondig of na instructie van uw tandarts. Als u een beugel of een mondbescherming draagt, reinigt u het elke keer dat u het in uw mond steekt. Uw tandarts kan het beste schoonmaakproduct aanbevelen.
• Drink veel water om een ​​droge mond te voorkomen.
  Om je mond nat te houden, doe je zonder tabak en drink veel water - geen koffie, geen frisdranken of alcohol die kunnen leiden tot een droge mond. Chew kauwgom of zuigen snoepjes - bij voorkeur zonder suiker - om de stroom van speeksel te stimuleren. Bij het chronisch drogen van de mond kan uw tandarts of arts een kunstmatig speeksel voorschrijven of een orale medicijn dat de stroom van speeksel stimuleert.
• Pas uw dieet aan.
  Vermijd voedsel zoals uien en knoflook die een slechte adem kunnen veroorzaken. De consumptie van suikerhoudende voedingsmiddelen wordt ook geassocieerd met een slechte adem.
• Koop regelmatig een nieuwe tandenborstel.
  Verander je tandenborstel wanneer deze wordt gerafeld - ongeveer elke drie tot vier maanden. Kies ook een tandenborstel met zachte haren.
• Mee eens reguliere tandheelkundige controles.
  Ga regelmatig naar de tandarts - meestal twee keer per jaar - om uw tanden of kunstgebitten te onderzoeken en schoon te maken.
• Kauw verse peterselie.
  Het kauwen van peterselie kan de slechte adem tijdelijk verbeteren.

lijst met artikelen over slechte adem