Rimedi casalinghi: la lotta contro l'alitosi
Rimedi casalinghi: la lotta contro l'alitosi
Ci sono molte cause di respiro errori, anche chiamate alitosi. La tua bocca può essere la causa. La rottura dei residui alimentari e di altri depositi da parte di batteri dentro e intorno ai denti può causare un cattivo odore. Se la tua bocca è asciutta, ad es. B. Durante il sonno o dopo il fumo, le cellule morte possono accumularsi e decomporsi sulla lingua, le gengive e le guance, che causano l'odore. Il consumo di cibo che contiene oli odori fortemente, come cipolle e aglio, può portare al respiro.
Il respiro cattivo odore può anche essere un sintomo di una malattia, ad es. B. una malattia polmonare, diabete o insufficienza epatica.
Per ridurre o evitare l'alitosi, dovresti:
- Spazzola i denti dopo aver mangiato.
- Tieni uno spazzolino da denti sul posto di lavoro che puoi usare dopo aver mangiato. Pulisci con un dentifricio contenente fluoro almeno due volte al giorno, soprattutto dopo i pasti. Il dentifricio con proprietà antibatteriche ha dimostrato di ridurre l'alitosi.
- Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno.
L'uso corretto del filo interdentale rimuove i residui di cibo e la placca dagli spazi interdentali e quindi aiuta a combattere l'alitosi. - Spazzola la lingua.
La lingua ospita batteri, così un'attenta spazzolatura della lingua può ridurre la formazione degli odori. Le persone con una lingua coperta, che è stata creata da un forte aumento dei batteri (ad es. Fumo o secca secca), possono usare un raschietto della lingua. Oppure usa uno spazzolino da denti con un detergente per lingua integrato.
Rappresentazione dei media della bocca e della lingua in errori di errori o alitosi - Protesi pulite o protesi. Se hai un ponte o una protesi, puliscilo accuratamente almeno una volta al giorno o dopo le istruzioni dal dentista. Se indossi le parentesi graffe o una protezione della bocca, pulilo ogni volta che lo metti in bocca. Il dentista può consigliare il miglior prodotto per la pulizia.
- Bevi molta acqua per evitare una bocca secca.
Per mantenere la bocca bagnata, fai a meno del tabacco e bere molta acqua: niente caffè, niente bevande analcoliche o alcol che può portare a una bocca secca. Masticare la gomma da masticare o succhiare caramelle - preferibilmente senza zucchero - per stimolare il flusso di saliva. Nell'asciugatura cronica della bocca, il dentista o il medico possono prescrivere una preparazione di saliva artificiale o un farmaco orale che stimola il flusso di saliva. - Regola la tua dieta.
Evita cibi come cipolle e aglio che possono causare respiro errori. Il consumo di cibi contenenti zucchero è anche associato all'alitosi. - Ottieni regolarmente uno spazzolino da denti.
Cambia lo spazzolino da denti quando è sfilacciato - circa ogni tre o quattro mesi. Scegli anche uno spazzolino da denti con setole morbide. - Concorda regolari controlli dentali.
Vai dal dentista regolarmente - di solito due volte l'anno - per esaminare e pulire i denti o la protesi. - Masticare il prezzemolo fresco.
La masticazione del prezzemolo può migliorare temporaneamente l'alitosi.