Otthoni gyógyszerek: A rossz lélegzet elleni küzdelem

Otthoni gyógyszerek: A rossz lélegzet elleni küzdelem

A rossz lélegzetnek számos oka van, más néven halitózis. A szája lehet oka. Az élelmiszer -maradványok és más lerakódások baktériumok bontása a fogakban és annak környékén rossz szagot okozhat. Ha a szája száraz, pl. B. alvás közben vagy a dohányzás után az elhalt sejtek felhalmozódhatnak és bomlanak a nyelvükre, az ínyükre és az arcukra, ami a szagot okozza. Az erősen illatú olajok, például a hagyma és a fokhagyma tartalmazó élelmiszer -fogyasztás rossz lélegzetet okozhat.

A rossz illatú lélegzet egy betegség tünete is lehet, pl. B. tüdőbetegség, cukorbetegség vagy májelégtelenség.

A rossz lélegzet csökkentése vagy elkerülése érdekében:

• Étkezés után mossa meg a fogait.
• Tartson egy fogkefét azon a munkahelyen, amelyet étkezés után használhat. Tisztítsa meg egy fluoridot tartalmazó fogkrémmel, napi legalább kétszer, különösen étkezés után. Az antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező fogkrémről kimutatták, hogy csökkenti a rossz lélegzetet.
• Használjon fogselymet legalább napi egyszer.
  A fogselyem helyes használata eltávolítja az élelmiszer -maradványokat és a plakkot az interdentális terekből, és így segíti a rossz lélegzet leküzdését.
• kefe a nyelvét.
  A nyelved baktériumokat tartalmaz, így a nyelv gondos fogmosása csökkentheti a szagképződést. A fedett nyelvű emberek, amelyeket a baktériumok (például a dohányzás vagy a szájszárazság) erős növekedése hoz létre, használhat egy nyelvkaparót. Vagy használjon egy fogkefét egy integrált nyelvtisztítóval.
  A száj és a nyelv média ábrázolása rossz lélegzetben vagy halitózisban
• Tiszta protézisek vagy fogsorok. Ha híd vagy protézis van, akkor legalább naponta egyszer vagy a fogorvos utasítása után tisztítsa meg. Ha nadrágtartót vagy szájvédelmet visel, akkor tisztítsa meg minden alkalommal, amikor a szájába teszi. A fogorvos ajánlhatja a legjobb tisztító terméket.
• Igyon sok vizet a szájszárazság elkerülése érdekében.
  Annak érdekében, hogy a szája nedves maradjon, tegyen dohány nélkül, és inni sok vizet - nincs kávé, nincs üdítőital vagy alkohol, amely a szájszárazsághoz vezethet. Rágó rágógumi vagy cukorkák szopása - lehetőleg cukor nélkül -, hogy stimulálja a nyál áramlását. A száj krónikus szárításánál fogorvos vagy orvos felírhat mesterséges nyálkészítményt vagy orális gyógyszert, amely stimulálja a nyál áramlását.
• Állítsa be az étrendjét.
  Kerülje az olyan ételeket, mint a hagyma és a fokhagyma, amelyek rossz lélegzetet okozhatnak. A cukrot tartalmazó ételek fogyasztása szintén rossz lélegzetel jár.
• Rendszeresen szerezzen új fogkefét.
  Változtassa meg a fogkefét, amikor elpusztul - körülbelül három -négyhavonta. Válasszon egy fogkefét is puha sörtékkel.
• Egyetért a szokásos fogászati ​​ellenőrzések.
  Rendszeresen menjen a fogorvoshoz - általában évente kétszer -, hogy megvizsgálja és megtisztítsa a fogait vagy a fogsorokat.
• Friss petrezselyem rágása.
  A petrezselyem rágása ideiglenesen javíthatja a rossz lélegzetet.

A rossz légzésről szóló cikkek listája