Kućni lijekovi: Borba protiv lošeg daha
Kućni lijekovi: Borba protiv lošeg daha
Postoji mnogo uzroka lošeg daha, koji se nazivaju i halitoza. Usta mogu biti uzrok. Raspad ostataka hrane i drugih naslaga bakterija u zubima i oko njega može uzrokovati loš miris. Ako su vam usta suha, npr. B. Tijekom spavanja ili nakon pušenja, mrtve stanice mogu se akumulirati i razgraditi na jeziku, desni i obrazi, što uzrokuje miris. Konzumiranje hrane koja sadrži snažno mirisna ulja, poput luka i češnjaka, može dovesti do lošeg daha.
Loši mirisni dah također može biti simptom bolesti, npr. B. bolest pluća, dijabetes ili zatajenje jetre.
Da biste smanjili ili izbjegli loš dah, trebali biste:
- Otkažite zube nakon jela.
- Držite četkicu za zube na radnom mjestu koje možete koristiti nakon jela. Očistite pastom za zube koja sadrži fluorid najmanje dva puta dnevno, posebno nakon obroka. Pokazalo se da pasta za zube s antibakterijskim svojstvima smanjuje loš dah.
- Koristite stomatološku flosu barem jednom dnevno.
Ispravna upotreba zubnog flosa uklanja ostatke hrane i plak iz interdentalnih prostora i na taj način pomaže u borbi protiv lošeg daha. - Četkajte jezik.
Vaš jezik sadrži bakterije, tako da pažljivo četkanje jezika može smanjiti stvaranje mirisa. Osobe s natkrivenim jezikom, koji je stvoren snažnim porastom bakterija (npr. Pušenje ili suha usta), mogu upotrijebiti strugač jezika. Ili koristite četkicu za zube s integriranim čistačem jezika.
Medijski prikaz usta i jezika u lošem dahu ili halitozi - Čiste proteze ili proteze. Ako imate most ili protezu, očistite ga temeljito barem jednom dnevno ili nakon upute svog stomatologa. Ako nosite narukvice ili zaštitu usta, očistite ih svaki put kad je stavite u usta. Vaš stomatolog može preporučiti najbolji proizvod za čišćenje.
- Pijte puno vode kako biste izbjegli suha usta.
Da biste usta držali mokra, radite bez duhana i popijte puno vode - bez kave, bezalkoholnih pića ili alkohola koji mogu dovesti do suhih usta. Žvakaće žvakaće gume ili usisavanje bombona - po mogućnosti bez šećera - kako bi se potaknuo protok sline. U kroničnom sušenju usta, vaš stomatolog ili liječnik mogu propisati umjetnu pripremu sline ili oralni lijek koji potiče protok sline. - Prilagodite svoju prehranu.
Izbjegavajte hranu kao što su luk i češnjak koji može uzrokovati loš dah. Konzumiranje hrane koja sadrži šećer također je povezana s lošim dahom. - Redovito nabavite novu četkicu za zube.
Promijenite četkicu za zube kad je pokvaren - otprilike svaka tri do četiri mjeseca. Također odaberite četkicu za zube s mekim čekinjama. - Slažete se redoviti zubni ček -Ups.
Redovito idite stomatologu - obično dva puta godišnje - kako biste pregledali i očistili zube ili proteze. - Žvakati svježi peršin.
Žvakanje peršina može privremeno poboljšati loš dah.