Kodinlääketiedot: Taistelu pahan hengenahdistusta vastaan

Kodinlääketiedot: Taistelu pahan hengenahdistusta vastaan

On monia pahan hengenvedon syitä, joita kutsutaan myös halitoosiksi. Susi voi olla syy. Ruokajäämien ja muiden bakteerien talletusten hajoaminen hampaissa ja sen ympäristössä voi aiheuttaa huonoa hajua. Jos suu on kuiva, esim. B. Unen aikana tai tupakoinnin jälkeen kuolleet solut voivat kertyä ja hajottaa kielensä, ikenien ja poskien, mikä aiheuttaa hajua. Ruoan kulutus, joka sisältää voimakkaasti hajuisia öljyjä, kuten sipulia ja valkosipulia, voi johtaa pahaan hengitykseen.

Huono haju hengitys voi olla myös oire sairaudesta, esim. B. Keuhkosairaus, diabetes tai maksan vajaatoiminta.

Pienen hengityksen vähentämiseksi tai välttämiseksi sinun tulee:

• Harjaa hampaasi syömisen jälkeen.
• Pidä hammasharjaa työpaikalla, jota voit käyttää syömisen jälkeen. Puhdista fluoridilla, joka sisältää hammastahnaa vähintään kahdesti päivässä, etenkin aterioiden jälkeen. Hammastahna, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia, on osoitettu vähentävän pahaa hengitystä.
• Käytä hammaslankaa vähintään kerran päivässä.
  Hammaslääketieteen oikea käyttö poistaa ruokatähteet ja plakin välilasista ja auttaa siten torjumaan pahaa hengitystä.
• Harjaa kielesi.
  Kielesi on bakteerit, joten kielen varovainen harjaus voi vähentää hajujen muodostumista. Ihmiset, joilla on peitetty kieli, jonka syntyi voimakkaasti bakteerien (esim. Tupakointi tai kuiva suu) lisääntyminen, voivat käyttää kielen kaavinta. Tai käytä hammasharjaa integroidun kielenpuhdistusaineella.
  Suun ja kielen väliaineiden esitys pahassa hengityksessä tai halitoosissa
• Puhtaat proteesit tai hammasproteesit. Jos sinulla on silta tai proteesi, puhdista se perusteellisesti vähintään kerran päivässä tai hammaslääkärin ohjeiden jälkeen. Jos käytät housunkannattimia tai suun suojausta, puhdista se joka kerta, kun laitat sen suuhusi. Hammaslääkäri voi suositella parasta puhdistustuotetta.
• Juo paljon vettä kuivan suun välttämiseksi.
  Pidä suu märkänä, tee ilman tupakkaa ja juo paljon vettä - ei kahvia, virvoitusjuomia tai alkoholia, joka voi johtaa kuivaan suun. Pureskelee purukumia tai imeviä karkkeja - mieluiten ilman sokeria - stimuloimaan syljen virtausta. Kroonisessa kuivumisessa suuhun hammaslääkäri tai lääkäri voi määrätä keinotekoisen syljen valmistelun tai suun kautta otettavan lääkkeen, joka stimuloi syljen virtausta.
• Säädä ruokavaliota.
  Vältä ruokia, kuten sipulia ja valkosipulia, jotka voivat aiheuttaa pahaa hengitystä. Sokerin sisältävien elintarvikkeiden kulutus liittyy myös pahan hengenvetoon.
• Hanki uusi hammasharja säännöllisesti.
  Vaihda hammasharja, kun se on kulunut - noin kolmen tai neljän kuukauden välein. Valitse myös hammasharja pehmeillä harjaksilla.
• Hyväksy säännöllinen hammaslääketieteellinen tarkistus.
  Mene hammaslääkärille säännöllisesti - yleensä kahdesti vuodessa - tutkimaan ja puhdistamaan hampaasi tai hammasproteesit.
• Pureskella tuore persilja.
  Persiljan pureskelu voi väliaikaisesti parantaa pahaa hengitystä.

Luettelo pahasta hengityksestä koskevista artikkeleista